قليل من الوضوح.
قبل أن تبدأ.

01 / المنشئ

صنعه شخص
يعرف صعوبة المحاولة.

يتولى إنشاء iQ وصيانته Oleg Plugaru، وهو مطوّر مستقل.

بدأت بناء iQ بعد انتهاء عملي اليومي، مستندًا إلى تجربتي الشخصية في محاولة الإقلاع. أردت طريقة بسيطة لرؤية تقدّمي، وشيئًا ألجأ إليه عندما تأتيني الرغبة في التدخين.

اقرأ لماذا أنشأت iQ

02 / معلوماتك

اعرف ما يبقى لديك.

لا تحتاج إلى حساب لاستخدام iQ. يُحفظ ملف الإقلاع وأهدافك وملاحظات الرغبة في التدخين وسجل الأنشطة على جهازك. تتلقى الأدوات وساعة Apple Watch المقترنة معلومات محدودة عن التقدّم. وقد تحتوي النسخ الاحتياطية للجهاز أيضًا على بيانات التطبيق، بحسب إعدادات Apple لديك.

المشتريات والقياس

تتولى Apple معالجة المدفوعات. وتعالج RevenueCat سجلات الاشتراكات ومعرّفًا عشوائيًا للتطبيق ومعلومات تقنية وبيانات إسناد Apple Ads لإدارة Premium وقياس أداء الحملات. لا يرسل iQ ملف الإقلاع أو ملاحظات الرغبة في التدخين أو صور أهدافك إلى RevenueCat.

لا يعرض iQ إعلانات لجهات خارجية ولا يبيع معلوماتك الشخصية. يستخدم هذا الموقع Cloudflare Web Analytics؛ وقد تحتفظ Cloudflare أيضًا بسجلات تشغيلية للطلبات.

حذف معلوماتك

يؤدي حذف التطبيق إلى إزالة بياناته المحلية من ذلك الجهاز؛ أما إلغاء تحميله فيُبقي البيانات. وقد تبقى النسخ الاحتياطية التي تديرها Apple والبيانات على ساعة Watch المقترنة بصورة منفصلة. بدء محاولة إقلاع جديدة لا يمحو جميع البيانات المحفوظة.

للطلبات المتعلقة ببيانات الاشتراك أو الإسناد، تواصل عبر [email protected]. هذه السجلات منفصلة عن بيانات التطبيق المحلية. حذف التطبيق أو طلب حذف البيانات لا يلغي الاشتراك.

03 / المصادر الصحية والأدلة

افهم التقديرات.

iQ أداة للإدارة الذاتية. يستند الجدول الزمني للتعافي إلى المصادر العامة أدناه. تصف المراحل أنماطًا عامة بعد الإقلاع عن التدخين؛ ولا تقيس صحتك أو تتنبأ بتعافيك الفردي.

• NHS Better Health: الإقلاع عن التدخين ↗

  معلومات عن الإقلاع ومراحل التعافي الشائعة.

• CDC: فوائد الإقلاع عن التدخين ↗

  الفوائد الصحية وتغيّر المخاطر بمرور الوقت.

يستخدم المؤقّت تاريخ الإقلاع المحفوظ. وعدد السجائر التي لم تدخّنها والمال الذي وفّرته تقديرات تعتمد على العادات والأسعار التي تدخلها.

للحصول على نصيحة علاجية شخصية أو مساعدة في اختيار أدوية الإقلاع، تحدّث مع مختص رعاية صحية مؤهل. يمكنك أيضًا استخدام دليل NHS لدعم الإقلاع؛ ويعتمد توفر الخدمات على بلدك.

04 / تسهيلات الاستخدام

دعم يناسب طريقتك في استخدام iPhone.

يدعم iQ على iPhone ميزات تسهيلات الاستخدام السبع هذه، المعلنة في صفحته على App Store:

• VoiceOver
• التحكم بالصوت
• نص أكبر
• واجهة داكنة
• تباين كافٍ
• تقليل الحركة
• التمييز دون الاعتماد على اللون وحده

هذه ميزات أعلن عنها المطوّر لتطبيق iPhone. وقد يختلف الدعم على iPad وApple Watch. راجع صفحة التطبيق على App Store للاطلاع على تفاصيل المنصات الحالية.

إذا كان من الصعب قراءة شيء أو سماعه أو استخدامه، أخبرني بما أعاقك.

05 / المجاني وPremium

اختر ما يناسبك.

مجاني

مؤقّت الوقت بلا تدخين، وأنشطة SOS، والجدول الزمني للتعافي، وشارات الإنجازات الأساسية، والمهام اليومية، وهدف ادخار نشط واحد.

Premium اختياري

أهداف نشطة أكثر، وسجل كامل للرغبة في التدخين، ورؤى على المدى الأطول، وتأملات أسبوعية، وطرق إضافية لعرض التقدّم.

تُعرض خيارات الشراء المتاحة والأسعار المحلية وشروط الفوترة داخل التطبيق قبل الشراء. تتجدد الاشتراكات ما لم تُلغَ. والشراء مدى الحياة، حيثما يُتاح، يكون بدفعة واحدة.

أدر الاشتراك أو ألغِه من إعدادات اشتراكات Apple. لاستعادة عملية شراء سابقة، استخدم «استعادة المشتريات» في إعدادات Premium داخل iQ، باستخدام حساب Apple الذي اشتريت به.

كيفية إلغاء اشتراك Apple · شروط الاستخدام

06 / المساعدة والتواصل

هناك شخص هنا.

للأسئلة عن التطبيق أو الأخطاء أو مشكلات تسهيلات الاستخدام أو طلبات الخصوصية، تواصل مع أوليغ عبر [email protected].

عند الإبلاغ عن مشكلة تقنية، اذكر إصدار التطبيق وطراز الجهاز وما حدث. شارك التفاصيل اللازمة لتوضيح المشكلة فقط؛ ويمكنك عدم ذكر ملاحظاتك الشخصية عن الرغبة في التدخين وغيرها من المعلومات الصحية.

يمكنك أيضًا زيارة صفحة الدعم. بريد الدعم مخصّص للمساعدة في iQ وليس خدمة للمشورة السريرية.