Puțină claritate.
Înainte să începi.

01 / CREATORUL

Creat de cineva
care știe cât de greu este.

iQ este creat și întreținut de Oleg Plugaru, un dezvoltator independent.

Am început să creez iQ după programul de lucru, pornind de la propria experiență de a încerca să renunț la fumat. Îmi doream o modalitate simplă de a-mi vedea progresul și un sprijin la care să apelez când apărea pofta de a fuma.

Citește de ce am creat iQ

02 / INFORMAȚIILE TALE

Află ce rămâne la tine.

Nu ai nevoie de cont pentru a folosi iQ. Profilul de renunțare, obiectivele, notițele despre poftă și istoricul activităților sunt stocate pe dispozitivul tău. Widgeturile și un Apple Watch asociat primesc informații limitate despre progres. Copiile de siguranță ale dispozitivului pot conține și date ale aplicației, în funcție de setările Apple.

Achiziții și măsurare

Apple gestionează plățile. RevenueCat prelucrează înregistrările abonamentelor, un identificator al aplicației generat aleatoriu, informații tehnice și date de atribuire Apple Ads pentru a gestiona Premium și a măsura performanța campaniilor. iQ nu trimite către RevenueCat profilul de renunțare, notițele despre poftă sau fotografiile obiectivelor tale.

iQ nu afișează reclame ale terților și nu vinde informațiile tale personale. Acest site folosește Cloudflare Web Analytics; Cloudflare poate păstra și jurnale operaționale ale cererilor.

Ștergerea informațiilor tale

Ștergerea aplicației elimină datele locale de pe acel dispozitiv; dezinstalarea cu păstrarea datelor le păstrează. Copiile de siguranță gestionate de Apple și datele de pe un Watch asociat pot rămâne separat. Începerea unei noi încercări de renunțare nu șterge toate datele salvate.

Pentru cereri privind datele despre abonament sau atribuire, contactează [email protected]. Aceste înregistrări sunt separate de datele locale ale aplicației. Ștergerea aplicației sau solicitarea ștergerii datelor nu anulează un abonament.

03 / SURSE MEDICALE ȘI DOVEZI

Înțelege estimările.

iQ este un instrument de autogestionare. Cronologia recuperării se bazează pe sursele publice de mai jos. Etapele descriu tipare generale după renunțarea la fumat; nu îți măsoară sănătatea și nu prezic recuperarea ta individuală.

• NHS Better Health: Renunțarea la fumat ↗

  Informații despre renunțare și etape obișnuite ale recuperării.

• CDC: Beneficiile renunțării la fumat ↗

  Beneficii pentru sănătate și schimbări ale riscurilor în timp.

Cronometrul folosește data renunțării pe care ai salvat-o. Numărul țigărilor nefumate și banii economisiți sunt estimări bazate pe obiceiurile și prețurile introduse.

Pentru sfaturi de tratament personalizate sau ajutor în alegerea medicamentelor pentru renunțarea la fumat, discută cu un cadru medical calificat. Poți consulta și Ghidul NHS privind sprijinul pentru renunțare; disponibilitatea serviciilor depinde de țara ta.

04 / ACCESIBILITATE

Sprijin adaptat felului în care folosești iPhone-ul.

iQ pe iPhone acceptă aceste șapte funcții de accesibilitate, declarate pe pagina sa din App Store:

• VoiceOver
• Control vocal
• Text mai mare
• Interfață întunecată
• Contrast suficient
• Mișcare redusă
• Diferențiere fără a folosi doar culoarea

Aceste funcții sunt declarate de dezvoltator pentru aplicația iPhone. Suportul poate diferi pe iPad și Apple Watch. Consultă pagina din App Store pentru informații actuale despre platforme.

Dacă ceva este greu de citit, auzit sau folosit, spune-mi ce te-a împiedicat.

05 / GRATUIT ȘI PREMIUM

Alege ce ți se potrivește.

Gratuit

Cronometrul fără țigări, activități SOS, cronologia recuperării, insignele de bază pentru realizări, misiuni zilnice și un obiectiv activ de economisire.

Premium opțional

Mai multe obiective active, istoricul complet al poftei de a fuma, perspective pe termen mai lung, reflecții săptămânale și moduri suplimentare de a vedea progresul.

Opțiunile de achiziție disponibile, prețurile locale și condițiile de facturare sunt afișate în aplicație înainte de cumpărare. Abonamentele se reînnoiesc dacă nu sunt anulate. O achiziție pe viață, acolo unde este oferită, presupune o singură plată.

Gestionează sau anulează un abonament în setările abonamentelor Apple. Pentru a recupera o achiziție existentă, folosește Restabilește achizițiile din setările Premium ale iQ, cu contul Apple folosit la cumpărare.

Cum anulezi un abonament Apple · Condiții de utilizare

06 / AJUTOR ȘI CONTACT

Aici este un om.

Pentru întrebări despre aplicație, o eroare, o problemă de accesibilitate sau o cerere de confidențialitate, contactează-l pe Oleg la [email protected].

Pentru o problemă tehnică, include versiunea aplicației, modelul dispozitivului și ce s-a întâmplat. Trimite doar detaliile necesare pentru a explica problema; poți omite notițele personale despre poftă și alte informații despre sănătate.

Poți vizita și pagina de asistență. Adresa de asistență oferă ajutor pentru iQ și nu este un serviciu de consiliere medicală.