Ftit ċarezza.
Qabel tibda.

01 / IL-ĦALLIEQ

Magħmul minn xi ħadd
li jaf kemm hu diffiċli.

iQ huwa maħluq u miżmum minn Oleg Plugaru, żviluppatur indipendenti.

Bdejt niżviluppa iQ wara l-ġurnata tax-xogħol, mill-esperjenza tiegħi stess fit-tentattivi biex nieqaf inpejjep. Ridt mod sempliċi biex nara l-progress tiegħi u xi ħaġa li ndur lejha meta tasal ix-xenqa.

Aqra għaliex ħloqt iQ

02 / L-INFORMAZZJONI TIEGĦEK

Kun af x’jibqa’ għandek.

M’hemmx bżonn kont biex tuża iQ. Il-profil tiegħek biex tieqaf tpejjep, il-miri, in-noti dwar ix-xenqa u l-istorja tal-attivitajiet jinħażnu fuq it-tagħmir tiegħek. Il-widgets u Apple Watch imqabbad jirċievu informazzjoni limitata dwar il-progress. Il-backups tat-tagħmir jistgħu wkoll ikun fihom data tal-app, skont is-settings ta’ Apple tiegħek.

Xiri u kejl

Apple tieħu ħsieb il-ħlasijiet. RevenueCat tipproċessa rekords ta’ abbonamenti, identifikatur tal-app iġġenerat b’mod każwali, informazzjoni teknika u attribuzzjoni ta’ Apple Ads biex timmaniġġja Premium u tkejjel il-prestazzjoni tal-kampanji. iQ ma jibgħatx il-profil tiegħek biex tieqaf tpejjep, in-noti dwar ix-xenqa jew ir-ritratti tal-miri lil RevenueCat.

iQ ma jurix reklami ta’ partijiet terzi u ma jbigħx l-informazzjoni personali tiegħek. Dan is-sit juża Cloudflare Web Analytics; Cloudflare tista’ wkoll iżżomm reġistri operattivi tat-talbiet.

Tħassir tal-informazzjoni tiegħek

It-tħassir tal-app ineħħi d-data lokali tagħha minn dak it-tagħmir; it-tneħħija tal-app filwaqt li żżomm id-data tippreservaha. Il-backups immaniġġjati minn Apple u d-data fuq Watch imqabbad jistgħu jibqgħu separatament. Li tibda tentattiv ġdid biex tieqaf ma jħassarx id-data kollha ssejvjata.

Għal talbiet dwar data ta’ abbonamenti jew attribuzzjoni, ikkuntattja [email protected]. Dawn ir-rekords huma separati mid-data lokali tal-app. It-tħassir tal-app jew talba biex titħassar id-data ma jikkanċellawx abbonament.

03 / SORSI TAS-SAĦĦA U EVIDENZA

Ifhem l-istimi.

iQ huwa għodda għall-ġestjoni personali. Il-kronoloġija tal-irkupru tiegħu hija bbażata fuq is-sorsi pubbliċi hawn taħt. L-istadji jiddeskrivu xejriet ġenerali wara li tieqaf tpejjep; ma jkejlux saħħtek jew ibassru l-irkupru individwali tiegħek.

• NHS Better Health: Ieqaf pejjep ↗

  Informazzjoni dwar il-waqfien mit-tipjip u stadji komuni tal-irkupru.

• CDC: Il-benefiċċji li tieqaf tpejjep ↗

  Benefiċċji għas-saħħa u bidliet fir-riskju maż-żmien.

It-timer juża d-data ssejvjata meta waqaft tpejjep. Is-sigaretti mhux impejpa u l-flus imfaddla huma stimi bbażati fuq id-drawwiet u l-prezzijiet li ddaħħal.

Għal parir personali dwar kura jew għajnuna biex tagħżel mediċina biex tieqaf tpejjep, kellem professjonist tas-saħħa kkwalifikat. Tista’ wkoll tuża din il-gwida: Gwida tal-NHS għall-appoġġ biex tieqaf tpejjep; id-disponibbiltà tas-servizzi tiddependi fuq pajjiżek.

04 / AĊĊESSIBBILTÀ

Appoġġ għall-mod kif tuża l-iPhone tiegħek.

iQ fuq iPhone jappoġġja dawn is-seba’ funzjonijiet ta’ aċċessibbiltà, iddikjarati fil-paġna tiegħu fl-App Store:

• VoiceOver
• Kontroll bil-Vuċi
• Test Akbar
• Interfaċċa Skura
• Kuntrast Suffiċjenti
• Moviment Imnaqqas
• Distinzjoni Mingħajr Ma Tiddependi Biss fuq il-Kulur

Dawn huma funzjonijiet iddikjarati mill-iżviluppatur għall-app tal-iPhone. L-appoġġ jista’ jvarja fuq iPad u Apple Watch. Żur din il-paġna: Il-paġna fl-App Store għad-dettalji attwali tal-pjattaformi.

Jekk xi ħaġa tkun diffiċli biex taqraha, tismagħha jew tużaha, għidli x’fixklek.

05 / B’XEJN U PREMIUM

Agħżel dak li jaħdem għalik.

B’xejn

It-timer tiegħek mingħajr tipjip, attivitajiet SOS, il-kronoloġija tal-irkupru, badges bażiċi tal-kisbiet, missjonijiet ta’ kuljum u mira attiva waħda ta’ tfaddil.

Premium fakultattiv

Aktar miri attivi, storja sħiħa tax-xenqa, għarfien fuq żmien itwal, riflessjonijiet ta’ kull ġimgħa u dehriet addizzjonali tal-progress.

L-għażliet tax-xiri disponibbli, il-prezzijiet lokali u t-termini tal-kontijiet jintwerew fl-app qabel tixtri. L-abbonamenti jiġġeddu sakemm ma jiġux ikkanċellati. Xiri għal għomru, fejn jiġi offrut, huwa ħlas ta’ darba.

Immaniġġja jew ikkanċella abbonament fis-settings tal-abbonamenti ta’ Apple. Biex tirkupra xirja eżistenti, uża Irrestawra x-Xiri fis-settings Premium ta’ iQ bil-Kont ta’ Apple li ntuża għax-xiri.

Kif tikkanċella abbonament ta’ Apple · Termini tal-Użu

06 / GĦAJNUNA U KUNTATT

Hawn persuna.

Għal mistoqsijiet dwar l-app, żball, problema ta’ aċċessibbiltà jew talba dwar il-privatezza, ikkuntattja lil Oleg fuq [email protected].

Għal problema teknika, inkludi l-verżjoni tal-app, il-mudell tat-tagħmir u x’ġara. Aqsam biss id-dettalji meħtieġa biex tispjega l-problema; tista’ tħalli barra noti personali dwar ix-xenqa u informazzjoni oħra dwar is-saħħa.

Tista’ wkoll iżżur din il-paġna: il-paġna tal-appoġġ. L-email tal-appoġġ hija għal għajnuna ma’ iQ u mhijiex servizz ta’ pariri kliniċi.