أقلع عن التدخين. يومًا بيوم.

يتتبّع iQ الوقت منذ تاريخ إقلاعك، ويقدّر السجائر التي لم تدخّنها والأموال التي وفّرتها بناءً على عادات التدخين التي تدخلها. يمكنك أيضًا تسجيل الرغبة في التدخين وتجربة أنشطة SOS والعمل نحو هدف ادخار شخصي. تساعدك هذه التقديرات على فهم تقدّمك؛ لكنها ليست قياسات لصحتك.

نعم. المؤقّت وأنشطة SOS والجدول الزمني للتعافي وشارات الإنجاز الأساسية والمهام اليومية وهدف ادخار نشط واحد كلها مجانية. يضيف Premium الاختياري مزايا مثل المزيد من الأهداف النشطة وتحليل أعمق للرغبة في التدخين. تُعرض خيارات الشراء والأسعار الحالية داخل التطبيق.

لا تحتاج إلى حساب للبدء. يُحفظ تقدّمك في الإقلاع على جهازك. راجع سياسة الخصوصية للاطلاع على تفاصيل التطبيق وخدماته.

يمكنك بدء محاولة جديدة للعيش بلا تدخين. تبقى نقاط الخبرة XP التي كسبتها معك، لذا تظل جهودك السابقة محسوبة.

iQ أداة للإدارة الذاتية. مراحل التعافي تقديرات تثقيفية عامة، وليست قياسًا لصحتك. للحصول على نصيحة علاجية شخصية أو مساعدة في اختيار علاج للإقلاع عن التدخين، تحدّث إلى مختص رعاية صحية مؤهل.

نعم. استخدم حاسبة تكلفة التدخين المجانية وأدخل سعر العلبة وعدد السجائر فيها وعدد السجائر يوميًا. ستعرض لك الإنفاق التقديري ليوم و30 يومًا وسنة وخمس سنوات. يمكنك بعد ذلك إنشاء هدف ادخار في iQ.

زُر صفحة الدعم للحصول على معلومات التواصل والمساعدة بشأن iQ.