थोडी स्पष्टता.
सुरुवात करण्यापूर्वी.

01 / निर्माता

हा संघर्ष जाणणाऱ्या
व्यक्तीने बनवलेले.

iQ ची निर्मिती आणि देखभाल करतात Oleg Plugaru, एक स्वतंत्र डेव्हलपर.

धूम्रपान सोडण्याच्या स्वतःच्या अनुभवातून मी नोकरीनंतरच्या वेळेत iQ बनवायला सुरुवात केली. प्रगती पाहण्याचा सोपा मार्ग आणि ओढ आली की आधार मिळेल असे काहीतरी मला हवे होते.

मी iQ का बनवले ते वाचा

02 / तुमची माहिती

तुमच्याकडे काय राहते ते जाणून घ्या.

iQ वापरण्यासाठी खाते लागत नाही. धूम्रपान सोडण्याची प्रोफाइल, ध्येये, ओढीच्या नोंदी आणि उपक्रमांचा इतिहास डिव्हाइसवर साठवला जातो. विजेट आणि जोडलेल्या Apple Watch ला प्रगतीची मर्यादित माहिती मिळते. Apple सेटिंग्जनुसार डिव्हाइसच्या बॅकअपमध्येही ॲपचा डेटा असू शकतो.

खरेदी आणि मोजमाप

देयके Apple हाताळते. Premium चे व्यवस्थापन आणि जाहिरात मोहिमांचे परिणाम मोजण्यासाठी RevenueCat सदस्यता नोंदी, यादृच्छिकपणे तयार केलेला ॲप ओळखकर्ता, तांत्रिक माहिती आणि Apple Ads स्रोत-निर्धारण डेटा प्रक्रिया करते. iQ तुमची धूम्रपान सोडण्याची प्रोफाइल, ओढीच्या नोंदी किंवा ध्येयांचे फोटो RevenueCat ला पाठवत नाही.

iQ तृतीय पक्षाच्या जाहिराती दाखवत नाही किंवा वैयक्तिक माहिती विकत नाही. ही वेबसाइट Cloudflare Web Analytics वापरते; Cloudflare कामकाजासाठी विनंती नोंदीही ठेवू शकते.

तुमची माहिती हटवणे

ॲप हटवल्यावर त्या डिव्हाइसवरील स्थानिक डेटा हटतो; डेटा ठेवून ॲप काढल्यास डेटा राहतो. Apple व्यवस्थापित बॅकअप आणि जोडलेल्या Watch वरील डेटा स्वतंत्रपणे राहू शकतो. धूम्रपान सोडण्याचा नवा प्रयत्न सुरू केल्याने सगळा जतन केलेला डेटा पुसला जात नाही.

सदस्यता किंवा स्रोत-निर्धारण डेटाबाबत विनंतीसाठी संपर्क करा: [email protected]. या नोंदी स्थानिक ॲप डेटापासून वेगळ्या असतात. ॲप हटवल्याने किंवा डेटा हटवण्याची विनंती केल्याने सदस्यता रद्द होत नाही.

03 / आरोग्यविषयक स्रोत आणि पुरावे

अंदाज समजून घ्या.

iQ हे स्व-व्यवस्थापनाचे साधन आहे. सुधारण्याची कालरेषा खालील सार्वजनिक स्रोतांवर आधारित आहे. टप्पे धूम्रपान सोडल्यानंतरचे सर्वसाधारण बदल सांगतात; ते तुमचे आरोग्य मोजत नाहीत किंवा तुमच्या वैयक्तिक सुधारण्याचे भाकीत करत नाहीत.

• NHS Better Health: धूम्रपान सोडा ↗

  धूम्रपान सोडणे आणि सुधारण्याच्या सामान्य टप्प्यांची माहिती.

• CDC: धूम्रपान सोडण्याचे फायदे ↗

  आरोग्याचे फायदे आणि काळानुसार धोक्यातील बदल.

टाइमर तुमची जतन केलेली धूम्रपान सोडण्याची तारीख वापरतो. न ओढलेल्या सिगारेट आणि वाचलेले पैसे हे तुम्ही दिलेल्या सवयी व किमतींवर आधारित अंदाज आहेत.

वैयक्तिक उपचारांचा सल्ला किंवा धूम्रपान सोडण्याचे औषध निवडण्यासाठी पात्र आरोग्य व्यावसायिकाशी बोला. तुम्ही हेही पाहू शकता: धूम्रपान सोडण्याच्या मदतीसाठी NHS मार्गदर्शिका. सेवांची उपलब्धता तुमच्या देशावर अवलंबून आहे.

04 / सुलभता

तुम्ही iPhone वापरता त्या पद्धतीला साथ.

iPhone वरील iQ खालील सात सुलभता सुविधांना समर्थन देते, ज्या त्याच्या App Store पानावर घोषित केल्या आहेत:

• VoiceOver
• आवाजाने नियंत्रण
• मोठा मजकूर
• गडद इंटरफेस
• पुरेसा कॉन्ट्रास्ट
• कमी हालचाल प्रभाव
• केवळ रंगावर अवलंबून न राहता फरक ओळखणे

या iPhone ॲपसाठी डेव्हलपरने घोषित केलेल्या सुविधा आहेत. iPad आणि Apple Watch वरील समर्थन वेगळे असू शकते. सध्याच्या प्लॅटफॉर्म तपशीलांसाठी App Store पान पाहा.

काही वाचणे, ऐकणे किंवा वापरणे कठीण वाटत असल्यास, कुठे अडचण आली ते मला सांगा.

05 / मोफत आणि PREMIUM

तुम्हाला योग्य ते निवडा.

मोफत

धूम्रपानमुक्त वेळेचा टाइमर, SOS उपक्रम, सुधारण्याची कालरेषा, मूलभूत कामगिरी बॅज, रोजच्या कृती आणि बचतीचे एक सक्रिय ध्येय.

ऐच्छिक Premium

अधिक सक्रिय ध्येये, ओढीचा संपूर्ण इतिहास, दीर्घकालीन कल, साप्ताहिक चिंतन आणि प्रगती पाहण्याचे अतिरिक्त मार्ग.

खरेदीपूर्वी ॲपमध्ये उपलब्ध पर्याय, स्थानिक किमती आणि बिलिंगच्या अटी दिसतात. रद्द न केल्यास सदस्यता नूतनीकरण होते. आजीवन खरेदीचा पर्याय असेल तर एकदाच पैसे द्यावे लागतात.

Apple सदस्यता सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित किंवा रद्द करा. जुनी खरेदी परत मिळवण्यासाठी खरेदीच्या वेळी वापरलेल्या Apple खात्याने iQ च्या Premium सेटिंग्जमधील खरेदी पुनर्स्थापित करा वापरा.

Apple सदस्यता कशी रद्द करावी · वापराच्या अटी

06 / मदत आणि संपर्क

इथे एक व्यक्ती आहे.

ॲपविषयी प्रश्न, बग, सुलभतेची अडचण किंवा गोपनीयतेची विनंती असल्यास Oleg शी संपर्क करा: [email protected].

तांत्रिक समस्येसाठी ॲपची आवृत्ती, डिव्हाइसचे मॉडेल आणि काय घडले ते सांगा. समस्या समजावण्यासाठी आवश्यक तेवढाच तपशील द्या; ओढीच्या वैयक्तिक नोंदी आणि इतर आरोग्य माहिती वगळू शकता.

तुम्ही येथेही भेट देऊ शकता: सहाय्य पानाला. मदतीचा ईमेल iQ संबंधित सहाय्यासाठी आहे, वैद्यकीय सल्ल्याची सेवा नाही.