開始之前，
多一份了解。

01 / 開發者

由理解這份不易的人，
用心打造。

iQ 由獨立開發者Oleg Plugaru建立和維護。

我以自己嘗試戒菸的經歷為出發點，在下班後開始開發 iQ。我想要一個簡單的方法來查看進展，也想在菸癮來襲時，有個可以求助的工具。

了解我為什麼開發 iQ

02 / 你的資訊

了解哪些資訊保存在你手中。

使用 iQ 無須帳號。戒菸檔案、目標、菸癮筆記和活動紀錄都保存在你的裝置上。小工具和配對的 Apple Watch 會接收有限的進展資訊。依據 Apple 設定，裝置備份中也可能包含 App 資料。

購買與成效衡量

Apple 負責處理付款。RevenueCat 處理訂閱紀錄、隨機產生的 App 識別碼、技術資訊和 Apple Ads 歸因資訊，用來管理 Premium 和衡量廣告活動成效。iQ 不會向 RevenueCat 傳送你的戒菸檔案、菸癮筆記或目標照片。

iQ 不顯示第三方廣告，也不出售個人資訊。本網站使用 Cloudflare Web Analytics；Cloudflare 也可能保留用於營運維護的請求紀錄。

刪除你的資訊

刪除 App 會移除該裝置上的本機資料；卸載 App 則會保留資料。Apple 管理的備份以及配對 Watch 上的資料可能另外保留。開始新的戒菸嘗試不會清除所有已儲存的資料。

如需處理訂閱或歸因資料相關請求，請聯絡[email protected]。這些紀錄與 App 的本機資料互相獨立。刪除 App 或請求刪除資料並不會取消訂閱。

03 / 健康資訊來源與證據

了解這些估算值。

iQ 是一個自我管理工具。恢復時間軸參考下方公開資料。各階段描述的是戒菸後的普遍變化，並不測量你的健康狀況，也不預測個人恢復情況。

• NHS Better Health：戒菸↗

  關於戒菸和常見恢復階段的資訊。

• CDC：戒菸的益處↗

  健康益處，以及風險隨時間的變化。

計時器使用你儲存的戒菸日期。少抽的香菸數量和節省金額，是依據你輸入的習慣及價格計算的估算值。

如需個人化治療建議，或需要協助選擇戒菸藥物，請諮詢合格的醫療專業人員。你也可以參考NHS 戒菸支持指南；服務是否可用取決於你所在的國家。

04 / 輔助使用

支持你習慣的 iPhone 使用方式。

iPhone 版 iQ 支援以下七項輔助使用功能，已在其 App Store 頁面中聲明：

• VoiceOver
• 語音控制
• 大字體
• 深色介面
• 充足對比度
• 減少動態效果
• 不單靠顏色區分

這些是開發者為 iPhone App 聲明的功能。iPad 和 Apple Watch 的支援情況可能不同。各平台的最新詳情，請查看App Store 介紹頁面中的資訊。

如果有內容難以閱讀、聽清或操作，請告訴我具體遇到了什麼困難.

05 / 免費與 PREMIUM

選擇適合自己的方式。

免費

無菸計時器、SOS 活動、恢復時間軸、基本成就徽章、每日任務，以及一個進行中的儲蓄目標。

可選購 Premium

更多進行中的目標、完整菸癮紀錄、長期趨勢、每週回顧，以及更多進展檢視方式。

可用購買選項、當地價格和計費條款，會在購買前於 App 內顯示。除非取消，否則訂閱會續訂。如提供終身買斷選項，則只需付款一次。

在 Apple 的訂閱設定中管理或取消訂閱。若要回復已購項目，請使用購買時的 Apple 帳號，在 iQ 的 Premium 設定中選擇「回復購買項目」。

如何取消 Apple 訂閱 · 使用條款

06 / 協助與聯絡

這裡，有人在。

關於 App 的問題、錯誤、無障礙使用問題或隱私請求，請聯絡 Oleg：[email protected].

遇到技術問題時，請提供 App 版本、裝置型號和發生的情況。只需分享說明問題所必需的資訊，可以省略個人菸癮筆記及其他健康資訊。

你也可以瀏覽支援頁面。支援信箱用於協助解決 iQ 相關問題，不提供臨床建議。