Um pouco de clareza.
Antes de começar.

01 / O CRIADOR

Feito por alguém
que conhece a dificuldade.

O iQ é criado e mantido por Oleg Plugaru, um desenvolvedor independente.

Comecei a criar o iQ depois do expediente, com base na minha própria experiência tentando parar de fumar. Queria uma forma simples de ver meu progresso e algo a que recorrer quando a vontade aparecesse.

Leia por que criei o iQ

02 / SUAS INFORMAÇÕES

Saiba o que fica com você.

Não é preciso ter uma conta para usar o iQ. Seu perfil de cessação, metas, anotações sobre a fissura e histórico de atividades ficam armazenados no dispositivo. Widgets e um Apple Watch emparelhado recebem informações limitadas sobre seu progresso. Os backups do dispositivo também podem conter dados do app, dependendo dos seus ajustes da Apple.

Compras e mensuração

A Apple processa os pagamentos. O RevenueCat processa registros de assinaturas, um identificador do app gerado aleatoriamente, informações técnicas e dados de atribuição do Apple Ads para gerenciar o Premium e medir o desempenho das campanhas. O iQ não envia seu perfil de cessação, anotações sobre a fissura ou fotos de metas ao RevenueCat.

O iQ não exibe anúncios de terceiros nem vende suas informações pessoais. Este site usa o Cloudflare Web Analytics; a Cloudflare também pode manter registros operacionais de solicitações.

Excluir suas informações

Apagar o app remove seus dados locais daquele dispositivo; desinstalá-lo mantendo os dados os preserva. Backups gerenciados pela Apple e dados em um Watch emparelhado podem permanecer separadamente. Começar uma nova tentativa de parar de fumar não apaga todos os dados salvos.

Para solicitações sobre dados de assinatura ou atribuição, entre em contato com [email protected]. Esses registros são separados dos dados locais do app. Apagar o app ou solicitar a exclusão de dados não cancela uma assinatura.

03 / FONTES DE SAÚDE E EVIDÊNCIAS

Entenda as estimativas.

O iQ é uma ferramenta de autogestão. Sua linha do tempo de recuperação se baseia nas fontes públicas abaixo. Os marcos descrevem padrões gerais após parar de fumar; não medem sua saúde nem preveem sua recuperação individual.

• NHS Better Health: parar de fumar ↗

  Informações sobre parar de fumar e marcos comuns de recuperação.

• CDC: benefícios de parar de fumar ↗

  Benefícios para a saúde e mudanças de risco ao longo do tempo.

O contador usa sua data de cessação salva. Os cigarros não fumados e o dinheiro economizado são estimativas baseadas nos hábitos e preços que você informa.

Para orientações de tratamento pessoal ou ajuda na escolha de medicamentos para parar de fumar, converse com um profissional de saúde qualificado. Você também pode consultar o guia do NHS sobre apoio para parar de fumar; a disponibilidade dos serviços depende do seu país.

04 / ACESSIBILIDADE

Apoio para o seu jeito de usar o iPhone.

O iQ no iPhone oferece suporte a estes sete recursos de acessibilidade, declarados na sua página da App Store:

• VoiceOver
• Controle por Voz
• Texto Maior
• Interface Escura
• Contraste Suficiente
• Movimento Reduzido
• Diferenciação sem Depender Apenas de Cores

Esses recursos foram declarados pelo desenvolvedor para o app de iPhone. O suporte pode variar no iPad e no Apple Watch. Consulte a página na App Store para ver os detalhes atuais de cada plataforma.

Se algo for difícil de ler, ouvir ou usar, conte o que dificultou sua experiência.

05 / GRÁTIS E PREMIUM

Escolha o que funciona para você.

Grátis

Seu contador de tempo sem fumar, atividades SOS, linha do tempo de recuperação, conquistas básicas, missões diárias e uma meta de economia ativa.

Premium opcional

Mais metas ativas, histórico completo de fissuras, análises de longo prazo, reflexões semanais e visualizações adicionais do progresso.

As opções de compra disponíveis, os preços locais e as condições de cobrança são exibidos no app antes da compra. As assinaturas são renovadas até serem canceladas. A compra vitalícia, quando oferecida, é um pagamento único.

Gerencie ou cancele uma assinatura nos ajustes de assinaturas da Apple. Para recuperar uma compra existente, use Restaurar Compras nos ajustes do Premium do iQ com a Conta Apple usada na compra.

Como cancelar uma assinatura da Apple · Termos de Uso

06 / AJUDA E CONTATO

Tem uma pessoa aqui.

Para dúvidas sobre o app, um erro, um problema de acessibilidade ou uma solicitação de privacidade, entre em contato com Oleg pelo endereço [email protected].

Para um problema técnico, informe a versão do app, o modelo do dispositivo e o que aconteceu. Compartilhe apenas os detalhes necessários para explicar o problema; você pode deixar de fora anotações pessoais sobre a fissura e outras informações de saúde.

Você também pode visitar a página de suporte. O email de suporte serve para ajudar com o iQ e não é um serviço de orientação clínica.