Šiek tiek aiškumo.
Prieš pradedant.

01 / KŪRĖJAS

Sukurta žmogaus,
kuris žino, kaip sunku.

iQ kuria ir prižiūri Oleg Plugaru, nepriklausomas kūrėjas.

Pradėjau kurti iQ po darbo, remdamasis savo patirtimi bandant mesti rūkyti. Norėjau paprasto būdo matyti pažangą ir kažko, į ką galėčiau kreiptis užėjus potraukiui.

Skaityk, kodėl sukūriau iQ

02 / TAVO INFORMACIJA

Žinok, kas lieka pas tave.

iQ naudoti paskyros nereikia. Tavo metimo rūkyti profilis, tikslai, pastabos apie potraukį ir veiklos istorija saugomi tavo įrenginyje. Valdikliai ir susietas Apple Watch gauna ribotą informaciją apie pažangą. Įrenginio atsarginėse kopijose taip pat gali būti programėlės duomenų, priklausomai nuo tavo Apple nustatymų.

Pirkimai ir matavimas

Apple tvarko mokėjimus. RevenueCat apdoroja prenumeratų įrašus, atsitiktinai sugeneruotą programėlės identifikatorių, techninę informaciją ir Apple Ads priskyrimo duomenis, kad valdytų Premium ir matuotų kampanijų rezultatus. iQ nesiunčia RevenueCat tavo metimo profilio, pastabų apie potraukį ar tikslų nuotraukų.

iQ nerodo trečiųjų šalių reklamų ir neparduoda tavo asmeninės informacijos. Ši svetainė naudoja Cloudflare Web Analytics; Cloudflare taip pat gali saugoti veiklos užklausų žurnalus.

Tavo informacijos ištrynimas

Ištrynus programėlę jos vietiniai duomenys pašalinami iš to įrenginio; iškėlus programėlę išsaugant duomenis, jie lieka. Apple tvarkomos atsarginės kopijos ir duomenys susietame Watch gali likti atskirai. Pradėjus naują bandymą mesti ne visi išsaugoti duomenys ištrinami.

Dėl prenumeratų ar priskyrimo duomenų užklausų rašyk adresu [email protected]. Šie įrašai yra atskiri nuo vietinių programėlės duomenų. Programėlės ištrynimas ar prašymas ištrinti duomenis neatšaukia prenumeratos.

03 / SVEIKATOS ŠALTINIAI IR ĮRODYMAI

Suprask įverčius.

iQ yra savarankiško valdymo priemonė. Atsistatymo laiko juosta remiasi toliau pateiktais viešais šaltiniais. Etapai aprašo bendrus pokyčius metus rūkyti; jie nematuoja tavo sveikatos ir neprognozuoja individualaus atsistatymo.

• NHS Better Health: mesti rūkyti ↗

  Informacija apie metimą ir įprastus atsistatymo etapus.

• CDC: metimo rūkyti nauda ↗

  Nauda sveikatai ir rizikos pokyčiai laikui bėgant.

Laikmatis naudoja išsaugotą metimo datą. Nesurūkytos cigaretės ir sutaupyti pinigai yra įverčiai, pagrįsti tavo įvestais įpročiais ir kainomis.

Dėl asmeninių gydymo patarimų ar pagalbos renkantis vaistus metimui rūkyti kreipkis į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą. Taip pat gali pasinaudoti šiuo vadovu: NHS pagalbos metant rūkyti vadovas; paslaugų prieinamumas priklauso nuo tavo šalies.

04 / PRIEINAMUMAS

Pagalba pagal tai, kaip naudoji iPhone.

iQ iPhone įrenginyje palaiko šias septynias pritaikymo neįgaliesiems funkcijas, deklaruotas App Store puslapyje:

• VoiceOver
• Valdymas balsu
• Didesnis tekstas
• Tamsi sąsaja
• Pakankamas kontrastas
• Sumažintas judėjimas
• Atskyrimas ne vien spalva

Tai kūrėjo deklaruotos iPhone programėlės funkcijos. Palaikymas iPad ir Apple Watch gali skirtis. Peržiūrėk App Store įrašą ir sužinok naujausią informaciją apie platformas.

Jei ką nors sunku skaityti, girdėti ar valdyti, papasakok, kas tau trukdė.

05 / NEMOKAMAI IR PREMIUM

Pasirink, kas tau tinka.

Nemokamai

Laiko be cigarečių laikmatis, SOS veiklos, atsistatymo laiko juosta, pagrindiniai pasiekimų ženkleliai, kasdienės užduotys ir vienas aktyvus taupymo tikslas.

Pasirenkamas Premium

Daugiau aktyvių tikslų, visa potraukio istorija, ilgesnio laikotarpio įžvalgos, savaitės apmąstymai ir papildomi pažangos rodiniai.

Galimos pirkimo parinktys, vietinės kainos ir atsiskaitymo sąlygos rodomos programėlėje prieš perkant. Prenumeratos atnaujinamos, jei neatšaukiamos. Pirkimas visam laikui, kai siūlomas, yra vienkartinis mokėjimas.

Valdyk arba atšauk prenumeratą Apple prenumeratų nustatymuose. Norėdamas atkurti esamą pirkimą, iQ Premium nustatymuose pasirink Atkurti pirkimus naudodamas tą Apple paskyrą, su kuria pirkai.

Kaip atšaukti Apple prenumeratą · Naudojimo sąlygos

06 / PAGALBA IR KONTAKTAI

Čia yra žmogus.

Kilus klausimų apie programėlę, radus klaidą, prieinamumo problemą ar turint privatumo užklausą, susisiek su Olegu adresu [email protected].

Aprašydamas techninę problemą nurodyk programėlės versiją, įrenginio modelį ir kas nutiko. Dalinkis tik problemos paaiškinimui reikalingomis detalėmis; asmenines pastabas apie potraukį ir kitą sveikatos informaciją gali praleisti.

Taip pat gali apsilankyti pagalbos puslapyje. Pagalbos el. paštas skirtas pagalbai dėl iQ ir nėra klinikinių konsultacijų paslauga.