Lidt klarhed.
Før du begynder.

01 / SKABEREN

Skabt af en,
der kender kampen.

iQ er udviklet og vedligeholdes af Oleg Plugaru, en uafhængig udvikler.

Jeg begyndte at udvikle iQ efter arbejde med udgangspunkt i mine egne forsøg på at stoppe med at ryge. Jeg ønskede en enkel måde at se mine fremskridt på og noget at ty til, når rygetrangen kom.

Læs, hvorfor jeg byggede iQ

02 / DINE OPLYSNINGER

Vid, hvad der bliver hos dig.

Du behøver ingen konto for at bruge iQ. Din rygestopprofil, dine mål, noter om rygetrang og din aktivitetshistorik gemmes på din enhed. Widgets og et parret Apple Watch modtager begrænsede oplysninger om fremskridt. Sikkerhedskopier af enheden kan også indeholde appdata afhængigt af dine Apple-indstillinger.

Køb og måling

Apple håndterer betalinger. RevenueCat behandler abonnementsoplysninger, et tilfældigt genereret app-id, tekniske oplysninger og Apple Ads-attribution for at administrere Premium og måle kampagneresultater. iQ sender ikke din rygestopprofil, noter om rygetrang eller målbilleder til RevenueCat.

iQ viser ikke tredjepartsannoncer og sælger ikke dine personlige oplysninger. Dette websted bruger Cloudflare Web Analytics; Cloudflare kan også gemme driftslogfiler over forespørgsler.

Sletning af dine oplysninger

Hvis du sletter appen, fjernes dens lokale data fra den enhed; hvis du fjerner appen uden at slette dens data, bevares de. Sikkerhedskopier administreret af Apple og data på et parret Watch kan blive bevaret separat. Et nyt rygestopforsøg sletter ikke alle gemte data.

Ved anmodninger om abonnements- eller attributionsdata kan du kontakte [email protected]. Disse oplysninger er adskilt fra appens lokale data. Sletning af appen eller en anmodning om sletning af data opsiger ikke et abonnement.

03 / SUNDHEDSKILDER OG EVIDENS

Forstå estimaterne.

iQ er et værktøj til egen håndtering af rygestop. Tidslinjen for restitution bygger på de offentlige kilder nedenfor. Milepælene beskriver generelle mønstre efter rygestop; de måler ikke din sundhed og forudsiger ikke din individuelle restitution.

• NHS Better Health: Stop med at ryge ↗

  Information om rygestop og almindelige milepæle for restitution.

• CDC: Fordele ved rygestop ↗

  Sundhedsfordele og ændringer i risiko over tid.

Timeren bruger din gemte rygestopdato. Undgåede cigaretter og sparede penge er estimater baseret på de vaner og priser, du indtaster.

Tal med en kvalificeret sundhedsperson for personlig behandlingsrådgivning eller hjælp til at vælge medicin til rygestop. Du kan også bruge NHS’ guide til støtte ved rygestop; tilgængeligheden af tilbud afhænger af dit land.

04 / TILGÆNGELIGHED

Støtte til din måde at bruge iPhone på.

iQ på iPhone understøtter disse syv tilgængelighedsfunktioner, som er angivet på appens side i App Store:

• VoiceOver
• Stemmekontrol
• Større tekst
• Mørk grænseflade
• Tilstrækkelig kontrast
• Reduceret bevægelse
• Skeln uden kun at bruge farve

Disse funktioner er angivet af udvikleren for iPhone-appen. Understøttelsen kan variere på iPad og Apple Watch. Se App Store-siden for aktuelle oplysninger om platformene.

Hvis noget er svært at læse, høre eller betjene, så fortæl mig, hvad der stod i vejen.

05 / GRATIS OG PREMIUM

Vælg det, der passer dig.

Gratis

Din røgfri timer, SOS-aktiviteter, restitutionstidslinje, grundlæggende præstationsmærker, daglige missioner og ét aktivt sparemål.

Valgfri Premium

Flere aktive mål, fuld historik over rygetrang, indsigt over længere tid, ugentlige refleksioner og flere visninger af fremskridt.

Tilgængelige købsmuligheder, lokale priser og betalingsvilkår vises i appen før køb. Abonnementer fornyes, medmindre de opsiges. Et livstidskøb er, når det tilbydes, en engangsbetaling.

Administrer eller opsig et abonnement i dine Apple-abonnementsindstillinger. For at gendanne et eksisterende køb skal du bruge Gendan køb i iQ’s Premium-indstillinger med den Apple-konto, der blev brugt til købet.

Sådan opsiger du et Apple-abonnement · Brugsvilkår

06 / HJÆLP OG KONTAKT

Der er et menneske her.

Kontakt Oleg på følgende adresse ved spørgsmål om appen, en fejl, et tilgængelighedsproblem eller en anmodning om privatliv: [email protected].

Ved et teknisk problem skal du oplyse appversion, enhedsmodel og hvad der skete. Del kun de oplysninger, der er nødvendige for at forklare problemet; du kan udelade personlige noter om rygetrang og andre sundhedsoplysninger.

Du kan også besøge vores supportside. Supportmailen er til hjælp med iQ og tilbyder ikke klinisk rådgivning.