Hieman selkeyttä.
Ennen kuin aloitat.

01 / TEKIJÄ

Tekijä, joka
tietää, miltä kamppailu tuntuu.

iQ:n kehityksestä ja ylläpidosta vastaa Oleg Plugaru, itsenäinen kehittäjä.

Aloin kehittää iQ:ta päivätyöni jälkeen omien lopettamisyritysteni kokemusten pohjalta. Halusin yksinkertaisen tavan nähdä edistymiseni ja jotain, jonka puoleen kääntyä tupakanhimon iskiessä.

Lue, miksi tein iQ:n

02 / TIETOSI

Tiedä, mikä pysyy sinulla.

iQ:n käyttö ei vaadi tiliä. Lopettamisprofiilisi, tavoitteesi, tupakanhimoon liittyvät muistiinpanot ja toimintahistoriasi tallennetaan laitteellesi. Widgetit ja laitepariksi liitetty Apple Watch saavat rajallisesti edistymistietoja. Laitteen varmuuskopiot voivat myös sisältää sovellustietoja Apple-asetuksistasi riippuen.

Ostot ja mittaaminen

Apple käsittelee maksut. RevenueCat käsittelee tilaustietoja, satunnaisesti luotua sovellustunnistetta, teknisiä tietoja ja Apple Ads -attribuutiotietoja Premiumin hallintaa ja kampanjoiden tehokkuuden mittaamista varten. iQ ei lähetä RevenueCatille lopettamisprofiiliasi, tupakanhimomuistiinpanojasi tai tavoitekuviasi.

iQ ei näytä kolmansien osapuolten mainoksia eikä myy henkilötietojasi. Tämä sivusto käyttää Cloudflare Web Analyticsia; Cloudflare voi myös säilyttää toimintaan liittyviä pyyntölokeja.

Tietojesi poistaminen

Sovelluksen poistaminen poistaa sen paikalliset tiedot kyseiseltä laitteelta; sovelluksen siirtäminen sivuun säilyttää tiedot. Applen hallinnoimat varmuuskopiot ja laitepariksi liitetyn Watchin tiedot voivat säilyä erikseen. Uuden lopettamisyrityksen aloittaminen ei poista kaikkia tallennettuja tietoja.

Tilauksiin tai attribuutiotietoihin liittyvät pyynnöt voi lähettää osoitteeseen [email protected]. Nämä tiedot ovat erillään paikallisista sovellustiedoista. Sovelluksen poistaminen tai tietojen poistopyyntö ei peruuta tilausta.

03 / TERVEYSLÄHTEET JA TUTKIMUSNÄYTTÖ

Ymmärrä arviot.

iQ on omahallinnan työkalu. Sen toipumisaikajana perustuu alla oleviin julkisiin lähteisiin. Virstanpylväät kuvaavat yleisiä muutoksia tupakoinnin lopettamisen jälkeen; ne eivät mittaa terveyttäsi eivätkä ennusta yksilöllistä toipumistasi.

• NHS Better Health: tupakoinnin lopettaminen ↗

  Tietoa lopettamisesta ja tavallisista toipumisen virstanpylväistä.

• CDC: tupakoinnin lopettamisen hyödyt ↗

  Terveyshyödyt ja riskien muutokset ajan myötä.

Ajastin käyttää tallentamaasi lopettamispäivää. Polttamatta jääneet savukkeet ja säästetyt rahat ovat arvioita, jotka perustuvat syöttämiisi tapoihin ja hintoihin.

Keskustele pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa henkilökohtaisista hoito-ohjeista tai lopettamislääkkeiden valinnasta. Voit myös tutustua oppaaseen: NHS:n opas tupakoinnin lopettamisen tukeen; palvelujen saatavuus riippuu maastasi.

04 / SAAVUTETTAVUUS

Tukea tapaasi käyttää iPhonea.

iQ tukee iPhonessa näitä seitsemää käyttöapuominaisuutta, jotka on ilmoitettu sen App Store -sivulla:

• VoiceOver
• Ääniohjaus
• Suurempi teksti
• Tumma käyttöliittymä
• Riittävä kontrasti
• Vähennetty liike
• Erottaminen muutenkin kuin värillä

Nämä ovat kehittäjän ilmoittamia iPhone-sovelluksen ominaisuuksia. Tuki voi vaihdella iPadissa ja Apple Watchissa. Katso App Store -sivulta ajantasaiset alustakohtaiset tiedot.

Jos jotain on vaikea lukea, kuulla tai käyttää, kerro minulle, mikä tuotti vaikeuksia.

05 / ILMAINEN JA PREMIUM

Valitse sinulle sopiva vaihtoehto.

Ilmainen

Savuttomuusajastin, SOS-tehtävät, toipumisaikajana, perussaavutusmerkit, päivittäiset tehtävät ja yksi aktiivinen säästötavoite.

Valinnainen Premium

Enemmän aktiivisia tavoitteita, koko tupakanhimohistoria, pidemmän aikavälin katsaukset, viikoittaiset pohdinnat ja lisää edistymisnäkymiä.

Saatavilla olevat ostovaihtoehdot, paikalliset hinnat ja laskutusehdot näytetään sovelluksessa ennen ostoa. Tilaukset uusiutuvat, ellei niitä peruuteta. Elinikäinen osto on kertamaksu, jos sellainen on tarjolla.

Hallinnoi tai peruuta tilaus Applen tilausasetuksissa. Palauta aiempi osto valitsemalla Palauta ostot iQ:n Premium-asetuksissa samalla Apple-tilillä, jolla teit ostoksen.

Apple-tilauksen peruuttaminen · Käyttöehdot

06 / APUA JA YHTEYSTIEDOT

Täällä on ihminen.

Jos sinulla on kysyttävää sovelluksesta, havaitsit virheen tai saavutettavuusongelman tai haluat tehdä tietosuojapyynnön, ota yhteyttä Olegiin osoitteessa [email protected].

Kerro teknisen ongelman yhteydessä sovellusversio, laitemalli ja mitä tapahtui. Jaa vain ongelman selittämiseen tarvittavat tiedot; voit jättää pois henkilökohtaiset tupakanhimomuistiinpanot ja muut terveystiedot.

Voit myös käydä tukisivullamme. Tukisähköposti on tarkoitettu iQ:n käytön avuksi eikä tarjoa kliinistä neuvontaa.