APP PARA PARAR DE FUMAR NO iPhone

Pare de fumar. Um dia de cada vez.

Seu tempo. Recuperado.

Acompanhe seu tempo sem fumar, lide com a vontade e veja quanto poderia economizar. O iQ reúne seu progresso e suas metas pessoais no iPhone.

Incluído grátis

  • Contador de tempo sem fumar
  • SOS para a vontade de fumar
  • Uma meta de economia
Baixar na App Store Veja o iQ em ação

Comece grátis. Premium opcional. Sem conta.

Finalmente um app que não dá sermão

★★★★★Aviv_mdResenha da App Store· App Store da Moldávia

Resenhas traduzidas do inglês. Leia o original na App Store.

Escaneie com a câmera do iPhone para baixar o iQ
Está no computador?Escaneie para baixar o iQ no iPhone.
Tela Hoje do iQ com contador sem cigarro, economia estimada, missão diária e SOS Fissura.
As telas e o vídeo do app estão em inglês. O iQ está disponível neste idioma.Imagens reais do app. Progresso de exemplo.
Sequências abreviadas.

PEQUENOS PASSOS. VIDA REAL.

Seu acompanhamento sem cigarro.
Um dia de cada vez.

Parar é pessoal. Em alguns dias, você quer ver até onde chegou. Em outros, precisa de algo para fazer no próximo minuto. O iQ tem espaço para os dois.

01 / SEU PROGRESSO

Cada pequena vitória.
Bem na sua frente.

O tempo que você recuperou.

Veja dias, horas e minutos sem fumar no seu contador. Tenha seu progresso por perto com widgets do iPhone e o app complementar para Apple Watch.

Pequenas mudanças se somam.

Acompanhe a estimativa de dinheiro economizado e cigarros não fumados, com base nos hábitos que você informa.

Motivos para continuar.

Comemore os emblemas de conquista e experimente missões diárias opcionais, no seu ritmo.

02 / SOS FISSURA

A vontade aparece.
Tenha um próximo passo.

Uma respiração guiada. Uma caminhada curta. Um momento de pausa. Abra o SOS Fissura e escolha uma pequena atividade para se concentrar.

Perceba o gatilho. Registre como foi.
Conheça seus próprios padrões.

Encontre apoio no seu bolso
SOS Fissura no iQ, com uma respiração guiada e um temporizador de atividade curta.
SOS Fissura no iQ.

03 / SEUS MOTIVOS

Menos para o cigarro.
Mais para você.

Uma viagem de fim de semana. Um tênis de corrida novo. Algo que você deseja há tempos. Dê uma meta à sua economia estimada e veja ela ficar mais perto.

Adicione sua própria foto. Dê um significado.
Uma meta ativa é grátis.

Dê um propósito à sua economia
Experimente a calculadora grátis do custo do cigarro
Metas pessoais de economia no iQ, com exemplos de recompensas e do progresso até elas.
Metas pessoais. Progresso de exemplo.

UM POUCO DE APOIO, BEM PERTO

Parte do seu dia.
No seu ritmo.

Tenha seu progresso por perto com widgets da Tela de Início e o app complementar para Apple Watch. Comece uma nova tentativa sem cigarro sempre que precisar. Os XP que você ganhou continuam com você.

Widgets da Tela de InícioApp para Apple WatchNão precisa de conta

DA APP STORE

Avaliações e resenhas

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5.0de 5

5 avaliações · App Store da Moldávia

  • Finalmente um app que não dá sermão

    ★★★★★
    Aviv_md

    A configuração é rápida: você informa seu hábito, seu motivo e pronto!

    Resenha da App Store

  • O design mais bonito em um app para parar de fumar

    ★★★★★
    Radjeshh

    O relógio de abas mostra de relance o tempo sem fumar, os cigarros evitados e o dinheiro economizado.

    Ler resenha completa

  • Incrível!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Gosto especialmente das ferramentas SOS para a fissura, do contador sem cigarro e de ver quanto dinheiro economizei.

    Ler resenha completa

Resenhas traduzidas do inglês. Leia o original na App Store.

Resenhas e trechos selecionados da App Store da Moldávia. Avaliações verificadas em 8 de outubro de 2026.

Oleg Plugaru, criador do iQ.

UMA MENSAGEM DO OLEG

Por que criei o iQ.

Fumei meu primeiro cigarro aos 13 anos. Tentei parar mais vezes do que consigo contar.

Eu queria algo simples que me ajudasse a ver o que estava recuperando: tempo, dinheiro e os cigarros que não fumava. Algo a que recorrer quando a vontade aparecesse.

Então comecei a criar o iQ sozinho, depois do trabalho. Ele nasceu da minha experiência de tentar, enfrentar dificuldades e tentar de novo.

Oleg Plugaru Criador do iQ

Acompanhe minha história no X

ALGUMAS COISAS PARA SABER

Perguntas
sobre o iQ.

O que um app para parar de fumar registra?

O iQ acompanha o tempo desde a data em que você parou e estima cigarros não fumados e dinheiro economizado a partir dos hábitos informados. Você também pode registrar a fissura, experimentar atividades SOS e avançar em uma meta pessoal de economia. Essas estimativas ajudam a refletir sobre seu progresso; não são medidas da sua saúde.

Posso usar o iQ de graça?

Sim. O contador, as atividades SOS, a linha do tempo de recuperação, os emblemas básicos, as missões diárias e uma meta de economia ativa são grátis. O Premium é opcional e oferece recursos como mais metas ativas e análises mais detalhadas da fissura. As opções de compra e os preços atuais aparecem no app.

Preciso criar uma conta?

Você não precisa de conta para começar. Seu progresso fica salvo no dispositivo. Consulte nossa Política de Privacidade para saber mais sobre o app e seus serviços.

E se eu voltar a fumar?

Você pode começar uma nova tentativa sem cigarro. Os XP ganhos continuam com você, então o esforço que já fez ainda conta.

O iQ oferece orientação médica?

O iQ é uma ferramenta de autogestão. Os marcos de recuperação são estimativas educativas gerais, não medidas da sua saúde. Para orientações pessoais de tratamento ou ajuda para escolher um tratamento para parar de fumar, converse com um profissional de saúde qualificado.

Posso calcular a economia antes de baixar?

Sim. Use nossa calculadora grátis do custo do cigarro com o preço do maço, a quantidade de cigarros por maço e por dia. Ela mostra o gasto estimado em um dia, 30 dias, um ano e cinco anos. Depois, você pode criar uma meta de economia no iQ.

Onde encontro ajuda?

Visite nossa página de suporte para informações de contato e ajuda com o iQ.

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