APLIKASI BERHENTI MEROKOK UNTUK iPhone

Berhenti merokok. Jalani hari demi hari.

Raih kembali waktumu.

Catat waktu bebas rokok, kelola keinginan merokok, dan lihat potensi penghematanmu. iQ menyatukan kemajuan berhenti merokok dan tujuan pribadimu di iPhone.

Tersedia gratis

  • Penghitung waktu bebas rokok
  • SOS saat ingin merokok
  • Satu target tabungan
Unduh di App Store Lihat cara kerja iQ

Mulai gratis. Premium opsional. Tanpa akun.

Akhirnya ada aplikasi yang tidak menceramahi

★★★★★Aviv_mdUlasan App Store· App Store Moldova

Ulasan diterjemahkan dari bahasa Inggris. Baca versi aslinya di App Store.

Pindai dengan kamera iPhone untuk mengunduh iQ
Sedang memakai komputer?Pindai untuk mendapatkan iQ di iPhone.
Layar Hari Ini di iQ dengan timer bebas rokok, perkiraan penghematan, misi harian, dan SOS Keinginan Merokok.
Layar dan video aplikasi ditampilkan dalam bahasa Inggris. iQ tersedia dalam bahasa Indonesia.Rekaman aplikasi asli. Kemajuan sebagai contoh.
Urutan dipersingkat.

LANGKAH KECIL. KEHIDUPAN NYATA.

Pelacak berhenti merokokmu.
Jalani hari demi hari.

Berhenti merokok adalah perjalanan pribadi. Ada hari saat kamu ingin melihat sejauh mana kamu melangkah. Ada juga hari saat kamu butuh kegiatan untuk melewati satu menit berikutnya. iQ memberi ruang untuk keduanya.

01 / KEMAJUANMU

Setiap pencapaian kecil.
Tepat di depan mata.

Waktu yang kamu raih kembali.

Gunakan timer berhenti merokok untuk melihat hari, jam, dan menit bebas rokok. Pantau kemajuan dengan mudah lewat widget iPhone dan aplikasi pendamping Apple Watch.

Perubahan kecil yang terus bertambah.

Pantau perkiraan uang yang dihemat dan rokok yang tidak diisap, berdasarkan kebiasaan merokok yang kamu masukkan.

Alasan untuk terus melangkah.

Rayakan lencana pencapaian dan ikuti misi harian opsional, sesuai ritmemu sendiri.

02 / SOS KEINGINAN MEROKOK

Saat keinginan datang.
Siapkan langkah berikutnya.

Panduan napas. Jalan kaki singkat. Waktu untuk berhenti sejenak. Buka SOS Keinginan Merokok dan pilih aktivitas kecil untuk memusatkan perhatian.

Kenali pemicunya. Catat bagaimana kamu melewatinya.
Kenali polamu sendiri.

Temukan dukungan di sakumu
SOS Keinginan Merokok di iQ, menampilkan panduan napas dan timer aktivitas singkat.
SOS Keinginan Merokok di iQ.

03 / ALASANMU

Lebih sedikit untuk rokok.
Lebih banyak untukmu.

Liburan akhir pekan. Sepatu lari baru. Sesuatu yang sudah lama kamu inginkan. Beri target pada perkiraan penghematanmu, lalu lihat jaraknya semakin dekat.

Tambahkan fotomu sendiri. Buat lebih bermakna.
Satu target aktif gratis.

Beri tujuan pada penghematanmu
Coba kalkulator biaya merokok gratis
Target tabungan pribadi di iQ, menampilkan contoh hadiah dan kemajuan untuk mencapainya.
Tujuan pribadi. Kemajuan sebagai contoh.

SEDIKIT DUKUNGAN, SELALU DEKAT

Bagian dari harimu.
Sesuai ritmemu.

Pantau kemajuan lewat widget Layar Utama dan aplikasi pendamping Apple Watch. Mulai upaya bebas rokok baru kapan pun kamu perlu. XP yang sudah kamu dapatkan tetap tersimpan.

Widget Layar UtamaPendamping Apple WatchTidak perlu akun

DARI App Store

Penilaian & Ulasan

Lihat semua di App Store
5.0dari 5

5 penilaian · App Store Moldova

  • Akhirnya ada aplikasi yang tidak menceramahi

    ★★★★★
    Aviv_md

    Pengaturannya singkat, tinggal masukkan kebiasaan dan alasanmu, lalu langsung mulai!

    Ulasan App Store

  • Desain paling indah untuk pelacak berhenti merokok

    ★★★★★
    Radjeshh

    Jam flip membuat waktu bebas rokok, rokok yang tidak diisap, dan uang yang dihemat terlihat jelas dalam sekali pandang.

    Baca ulasan lengkap

  • Luar biasa!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Saya terutama suka alat SOS saat ingin merokok, timer bebas rokok, dan melihat berapa banyak uang yang sudah saya hemat.

    Baca ulasan lengkap

Ulasan diterjemahkan dari bahasa Inggris. Baca versi aslinya di App Store.

Pilihan ulasan dan kutipan dari App Store Moldova. Penilaian diperiksa 8 Oktober 2026.

Oleg Plugaru, pembuat iQ.

CATATAN DARI Oleg

Mengapa saya membuat iQ.

Saya merokok pertama kali pada usia 13 tahun. Saya sudah mencoba berhenti berkali-kali, sampai tidak terhitung.

Saya ingin sesuatu yang sederhana untuk melihat apa yang saya dapatkan kembali: waktu, uang, dan rokok yang tidak saya isap. Sesuatu yang bisa saya andalkan saat keinginan merokok muncul.

Jadi saya mulai membuat iQ sendiri, sepulang kerja. Aplikasi ini lahir dari pengalaman saya mencoba, berjuang, lalu mencoba lagi.

Oleg Plugaru Pembuat iQ

Ikuti cerita saya di X

BEBERAPA HAL YANG PERLU DIKETAHUI

Pertanyaan
tentang iQ.

Apa yang dicatat pelacak berhenti merokok?

iQ mencatat waktu sejak tanggal berhentimu serta memperkirakan rokok yang tidak diisap dan uang yang dihemat berdasarkan kebiasaan merokok yang kamu masukkan. Kamu juga bisa mencatat keinginan merokok, mencoba aktivitas SOS, dan berusaha mencapai target tabungan pribadi. Perkiraan ini membantu kamu melihat kemajuan, bukan mengukur kondisi kesehatanmu.

Bisakah saya memakai iQ secara gratis?

Bisa. Timer, aktivitas SOS, linimasa pemulihan, lencana pencapaian dasar, misi harian, dan satu target tabungan aktif tersedia gratis. Premium opsional menambahkan fitur seperti lebih banyak target aktif dan analisis keinginan merokok yang lebih mendalam. Pilihan pembelian dan harga terkini ditampilkan di aplikasi.

Apakah saya perlu membuat akun?

Tidak perlu akun untuk mulai. Kemajuan berhenti merokok disimpan di perangkatmu. Lihat Kebijakan Privasi kami untuk informasi tentang aplikasi dan layanannya.

Bagaimana jika saya merokok lagi?

Kamu bisa memulai upaya bebas rokok baru. XP yang sudah diperoleh tetap tersimpan, jadi usaha yang sudah kamu lakukan tetap berarti.

Apakah iQ memberikan saran medis?

iQ adalah alat pengelolaan diri. Tonggak pemulihan merupakan perkiraan umum untuk edukasi, bukan pengukuran kesehatanmu. Untuk saran pengobatan pribadi atau bantuan memilih terapi berhenti merokok, konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.

Bisakah saya menghitung penghematan rokok sebelum mengunduh?

Bisa. Gunakan kalkulator biaya merokok gratis kami dengan memasukkan harga sebungkus, jumlah batang per bungkus, dan rokok per hari. Hasilnya menunjukkan perkiraan pengeluaran untuk sehari, 30 hari, satu tahun, dan lima tahun. Setelah itu, kamu bisa membuat target tabungan di iQ.

Di mana saya bisa mendapatkan bantuan?

Kunjungi halaman dukungan kami untuk informasi kontak dan bantuan tentang iQ.

BAB BERIKUTNYA UNTUKMU

Mulai dari hari ini.

Kamu tidak harus merencanakan setiap langkah.
Beri dirimu sedikit dukungan untuk langkah berikutnya.

Dapatkan iQ untuk iPhone

Mulai gratis. Sesuaikan dengan dirimu.