เลิกบุหรี่ ค่อย ๆ ไปทีละวัน

iQ ติดตามเวลาตั้งแต่วันที่คุณเลิกสูบ และประมาณจำนวนบุหรี่ที่ไม่ได้สูบกับเงินที่ประหยัดได้จากพฤติกรรมการสูบที่คุณกรอก คุณยังบันทึกความอยากสูบ ลองกิจกรรม SOS และเดินหน้าไปสู่เป้าหมายออมเงินส่วนตัวได้ด้วย ค่าประมาณเหล่านี้ช่วยให้คุณทบทวนความคืบหน้า ไม่ใช่การวัดสุขภาพของคุณ

ได้ ตัวจับเวลา กิจกรรม SOS ลำดับเวลาการฟื้นตัว เหรียญความสำเร็จพื้นฐาน ภารกิจประจำวัน และเป้าหมายออมเงินที่กำลังดำเนินอยู่หนึ่งรายการใช้ได้ฟรี Premium เป็นตัวเลือกเสริมที่เพิ่มฟีเจอร์ เช่น เป้าหมายที่ทำพร้อมกันได้มากขึ้น และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความอยากสูบ ตัวเลือกการซื้อและราคาปัจจุบันแสดงอยู่ในแอป

เริ่มต้นได้โดยไม่ต้องมีบัญชี ความคืบหน้าการเลิกบุหรี่จะเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ดู นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่ออ่านรายละเอียดเกี่ยวกับแอปและบริการ

คุณเริ่มความพยายามเลิกบุหรี่ครั้งใหม่ได้ XP ที่ได้รับแล้วจะยังคงอยู่ ความพยายามที่ผ่านมาของคุณจึงยังมีความหมาย

iQ เป็นเครื่องมือจัดการตนเอง หมุดหมายการฟื้นตัวเป็นค่าประมาณทั่วไปเพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่การวัดสุขภาพของคุณ หากต้องการคำแนะนำการรักษาเฉพาะบุคคลหรือความช่วยเหลือในการเลือกวิธีรักษาเพื่อเลิกบุหรี่ โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ได้ ใช้ เครื่องคำนวณค่าบุหรี่ ฟรีของเรา โดยกรอกราคาต่อซอง จำนวนมวนต่อซอง และจำนวนมวนที่สูบต่อวัน เครื่องมือจะแสดงค่าใช้จ่ายโดยประมาณสำหรับหนึ่งวัน 30 วัน หนึ่งปี และห้าปี จากนั้นคุณสร้างเป้าหมายออมเงินใน iQ ได้

ไปที่ หน้าช่วยเหลือ เพื่อดูข้อมูลติดต่อและความช่วยเหลือเกี่ยวกับ iQ