iPhone ÜÇÜN SİQARETİ TƏRGİTMƏ TƏTBİQİ

Siqareti tərgit. Hər dəfə bir gün.

Vaxtın. Yenidən sənin.

Siqaretsiz vaxtını izlə, istəyin öhdəsindən gəl və nə qədər qənaət edə biləcəyini gör. iQ tərgitmə yolundakı irəliləyişini və şəxsi hədəflərini iPhone-da birləşdirir.

Pulsuz daxildir

  • Siqaretsiz vaxt sayğacı
  • Siqaret istəyi üçün SOS
  • Bir yığım hədəfi
App Store-dan yüklə iQ-nu iş başında gör

Pulsuz başla. Premium seçimlidir. Hesab lazım deyil.

Bu veb-sayt Azərbaycan dilində mövcuddur. iQ tətbiqi hələ Azərbaycan dilini dəstəkləmir.

Nəhayət, sənə ağıl öyrətməyən tətbiq

★★★★★Aviv_mdApp Store rəyi· Moldova App Store

Rəylər ingiliscədən tərcümə olunub. Orijinalı App Store-da oxu.

iQ-nu yükləmək üçün iPhone kamerası ilə skan et
Kompüterdəsən?iQ-nu iPhone-na yükləmək üçün skan et.
iQ-nun Bu gün ekranı: siqaretsiz vaxt taymeri, təxmini qənaət, gündəlik tapşırıq və siqaret istəyi üçün SOS.
Tətbiq ekranları və video ingiliscə göstərilir.Tətbiqdən həqiqi görüntülər. Nümunə irəliləyiş.
Səhnələr qısaldılıb.

KİÇİK ADDIMLAR. HƏQİQİ HƏYAT.

Sənin tərgitmə izləyicin.
Hər dəfə bir gün.

Tərgitmək şəxsi bir yoldur. Bəzi günlər nə qədər irəlilədiyini görmək istəyirsən. Digər günlər növbəti dəqiqə üçün bir məşğuliyyətə ehtiyacın olur. iQ hər ikisinə yer ayırır.

01 / SƏNİN İRƏLİLƏYİŞİN

Hər kiçik qələbə.
Gözünün önündə.

Geri qazandığın vaxt.

Tərgitmə taymeri ilə siqaretsiz günləri, saatları və dəqiqələri gör. iPhone vidcetləri və Apple Watch üçün köməkçi tətbiqlə irəliləyişin əlçatan olsun.

Kiçik dəyişikliklər toplanır.

Daxil etdiyin siqaret vərdişlərinə əsasən təxmini qənaəti və çəkilməmiş siqaretləri izlə.

Davam etmək üçün səbəblər.

Nailiyyət nişanlarını qeyd et və seçimli gündəlik tapşırıqları öz tempində sına.

02 / SİQARET İSTƏYİ ÜÇÜN SOS

İstək yaranır.
Növbəti addımın hazır olsun.

Nəfəs məşqi. Qısa gəzinti. Bir anlıq fasilə. Siqaret istəyi üçün SOS-u aç və diqqətini yönəltmək üçün kiçik bir fəaliyyət seç.

Tətikləyicini fərq et. Necə keçdiyini qeyd et.
Öz davranış nümunələrini tanı.

Cibində dəstək tap
iQ-da siqaret istəyi üçün SOS: nəfəs təlimatı və qısa fəaliyyət taymeri.
iQ-da siqaret istəyi üçün SOS.

03 / SƏNİN SƏBƏBLƏRİN

Siqaretə daha az.
Özünə daha çox.

Həftəsonu səfəri. Yeni qaçış ayaqqabısı. Çoxdan göz qoyduğun bir şey. Təxmini qənaətinə hədəf ver və onun yaxınlaşmasını izlə.

Öz şəklini əlavə et. Ona məna ver.
Bir aktiv hədəf pulsuzdur.

Qənaətinə məqsəd ver
Pulsuz siqaret xərci kalkulyatorunu sına
iQ-da şəxsi qənaət hədəfləri, nümunə mükafatlar və onlara doğru irəliləyiş.
Şəxsi hədəflər. Nümunə irəliləyiş.

YAXININDA BİR AZ DƏSTƏK

Gününün bir hissəsi.
Öz tempində.

Ana ekran vidcetləri və Apple Watch üçün köməkçi tətbiqlə irəliləyişin əlçatan olsun. Ehtiyac duyduqda yeni siqaretsiz cəhdə başla. Qazandığın XP səndə qalır.

Ana ekran vidcetləriApple Watch köməkçi tətbiqiHesab tələb olunmur

APP STORE-DAN

Qiymətləndirmələr və rəylər

Hamısını App Store-da gör
5.05 üzərindən

5 qiymətləndirmə · Moldova App Store

  • Nəhayət, sənə ağıl öyrətməyən tətbiq

    ★★★★★
    Aviv_md

    Quraşdırma tezdir: vərdişini, səbəbini daxil edirsən və hazırsan!

    App Store rəyi

  • Siqareti tərgitmə izləyiciləri arasında ən gözəl dizayn

    ★★★★★
    Radjeshh

    Çevrilən rəqəmli saat siqaretsiz vaxtı, çəkilməmiş siqaretləri və qənaət edilən pulu bir baxışda göstərir.

    Tam rəyi oxu

  • Möhtəşəm!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Xüsusilə siqaret istəyi üçün SOS alətlərini, siqaretsiz vaxt taymerini və nə qədər pula qənaət etdiyimi görməyi bəyənirəm.

    Tam rəyi oxu

Rəylər ingiliscədən tərcümə olunub. Orijinalı App Store-da oxu.

Moldova App Store-dan seçilmiş rəylər və parçalar. Qiymətləndirmələr 8 oktyabr 2026-cı ildə yoxlanılıb.

Oleg Plugaru, iQ-nun yaradıcısı.

OLEG-DƏN BİR NEÇƏ SÖZ

iQ-nu niyə yaratdım.

İlk siqaretimi 13 yaşımda çəkdim. Sayını xatırlaya bilməyəcəyim qədər tərgitməyə çalışmışam.

Geri qazandıqlarımı görməyə kömək edən sadə bir şey istəyirdim: vaxt, pul və çəkmədiyim siqaretlər. İstək gələndə üz tuta biləcəyim bir şey.

Ona görə işdən sonra iQ-nu özüm yaratmağa başladım. Bu tətbiq cəhd etmək, çətinlik çəkmək və yenidən cəhd etmək təcrübəmdən yaranıb.

Oleg Plugaru iQ-nun yaradıcısı

Hekayəmi X-də izlə

BİLMƏLİ OLDUĞUN BİR NEÇƏ ŞEY

Suallar
iQ haqqında.

Siqareti tərgitmə izləyicisi nəyi qeyd edir?

iQ tərgitmə tarixindən keçən vaxtı izləyir və daxil etdiyin vərdişlərə əsasən çəkilməmiş siqaretləri və qənaət edilən pulu təxmin edir. Siqaret istəyini qeyd edə, SOS fəaliyyətlərini sınaya və şəxsi qənaət hədəfinə doğru irəliləyə bilərsən. Bu təxminlər irəliləyişini dəyərləndirməyə kömək edir; sağlamlığını ölçmür.

iQ-dan pulsuz istifadə edə bilərəm?

Bəli. Taymer, SOS fəaliyyətləri, bərpa zaman xətti, əsas nailiyyət nişanları, gündəlik tapşırıqlar və bir aktiv qənaət hədəfi pulsuzdur. Seçimli Premium daha çox aktiv hədəf və siqaret istəyi barədə daha ətraflı təhlil kimi funksiyalar əlavə edir. Cari alış seçimləri və qiymətlər tətbiqdə göstərilir.

Hesab yaratmalıyam?

Başlamaq üçün hesab lazım deyil. İrəliləyişin cihazında saxlanır. Bizim Məxfilik siyasətimiz tətbiq və xidmətləri haqqında ətraflı məlumat verir.

Yenidən siqaret çəksəm necə?

Yeni siqaretsiz cəhdə başlaya bilərsən. Qazandığın XP səndə qalır, ona görə əvvəlki zəhmətin hələ də hesablanır.

iQ tibbi məsləhət verir?

iQ özünüidarə vasitəsidir. Bərpa mərhələləri ümumi maarifləndirici təxminlərdir, sağlamlığının ölçüsü deyil. Şəxsi müalicə məsləhəti və ya siqareti tərgitmə müalicəsini seçmək üçün ixtisaslı səhiyyə mütəxəssisinə müraciət et.

Yükləmədən əvvəl qənaəti hesablaya bilərəm?

Bəli. Pulsuz siqaret xərci kalkulyatorumuz qutu qiymətini, qutudakı siqaret sayını və gündəlik istehlakı nəzərə alır. Bir gün, 30 gün, bir il və beş il üçün təxmini xərci göstərir. Sonra iQ-da qənaət hədəfi yarada bilərsən.

Haradan kömək ala bilərəm?

Bizim dəstək səhifəmizə baş çəkərək əlaqə məlumatlarını və iQ ilə bağlı köməyi tapa bilərsən.

NÖVBƏTİ FƏSLİN

Bu gündən başla.

Hər addımı planlaşdırmalı deyilsən.
Növbəti addım üçün özünə bir az dəstək ver.

iPhone üçün iQ-nu yüklə

Pulsuz başla. Özünə uyğunlaşdır.

Bu veb-sayt Azərbaycan dilində mövcuddur. iQ tətbiqi hələ Azərbaycan dilini dəstəkləmir.