ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НА iPhone

Брось курить. День за днём.

Твоё время. Снова твоё.

Следи за временем без сигарет, справляйся с тягой и узнай, сколько можно сэкономить. iQ объединяет твой прогресс в отказе от курения и личные цели на iPhone.

Доступно бесплатно

  • Таймер без сигарет
  • SOS при тяге к курению
  • Одна цель накоплений
Загрузить в App Store Посмотреть iQ в действии

Начни бесплатно. Premium — по желанию. Без аккаунта.

Наконец-то приложение, которое не читает нотаций

★★★★★Aviv_mdОтзыв в App Store· App Store Молдовы

Отзывы переведены с английского. Оригиналы доступны в App Store.

Отсканируй камерой iPhone, чтобы скачать iQ
За компьютером?Отсканируй, чтобы скачать iQ на iPhone.
Экран «Сегодня» в iQ с таймером без сигарет, расчётной экономией, заданием дня и SOS при тяге.
Экраны приложения и видео показаны на английском. iQ доступен на русском.Реальная запись приложения. Пример прогресса.
Фрагменты сокращены.

МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ. РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ.

Твой трекер отказа от курения.
День за днём.

Отказ от курения — личный путь. Иногда хочется увидеть, сколько уже пройдено. А иногда нужно чем-то занять ближайшую минуту. В iQ есть место и тому, и другому.

01 / ТВОЙ ПРОГРЕСС

Каждый маленький успех.
Прямо перед тобой.

Время, которое снова твоё.

Таймер отказа от курения показывает дни, часы и минуты без сигарет. Держи свой прогресс под рукой с виджетами для iPhone и приложением для Apple Watch.

Маленькие перемены. Большой итог.

Следи за расчётной экономией и количеством невыкуренных сигарет на основе указанных привычек курения.

Причины продолжать.

Радуйся значкам достижений и выполняй необязательные ежедневные задания в своём темпе.

02 / SOS ПРИ ТЯГЕ

Захотелось курить.
Есть следующий шаг.

Дыхательное упражнение. Короткая прогулка. Минута паузы. Открой SOS при тяге и выбери небольшое занятие, на котором можно сосредоточиться.

Заметь, что вызвало тягу. Запиши, как всё прошло.
Узнай свои закономерности.

Поддержка в твоём кармане
SOS при тяге в iQ с дыхательным упражнением и таймером короткого занятия.
SOS при тяге в iQ.

03 / ТВОИ ПРИЧИНЫ

Меньше на сигареты.
Больше для себя.

Поездка на выходные. Новые кроссовки. То, о чём давно мечтаешь. Поставь цель для расчётной экономии и наблюдай, как она становится ближе.

Добавь своё фото. Наполни цель смыслом.
Одна активная цель — бесплатно.

Дай сбережениям цель
Попробуй бесплатный калькулятор расходов на сигареты
Личные цели накоплений в iQ с примерами наград и прогресса на пути к ним.
Личные цели. Пример прогресса.

НЕМНОГО ПОДДЕРЖКИ РЯДОМ

Часть твоего дня.
В твоём темпе.

Следи за прогрессом с виджетами на экране «Домой» и приложением для Apple Watch. Начинай новую попытку жить без сигарет, когда нужно. Заработанный опыт XP остаётся с тобой.

Виджеты на экране «Домой»Приложение для Apple WatchАккаунт не нужен

ИЗ APP STORE

Оценки и отзывы

Смотреть все в App Store
5.0из 5

5 оценок · App Store Молдовы

  • Наконец-то приложение, которое не читает нотаций

    ★★★★★
    Aviv_md

    Настройка быстрая: указываешь свою привычку, свою причину — и готово!

    Отзыв в App Store

  • Самый красивый дизайн трекера отказа от курения

    ★★★★★
    Radjeshh

    Перекидные часы позволяют сразу увидеть время без сигарет, невыкуренные сигареты и сэкономленные деньги.

    Читать полный отзыв

  • Потрясающе!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Особенно нравятся инструменты SOS при тяге, таймер без сигарет и возможность видеть, сколько денег удалось сэкономить.

    Читать полный отзыв

Отзывы переведены с английского. Оригиналы доступны в App Store.

Избранные отзывы и выдержки из App Store Молдовы. Оценки проверены 8 октября 2026 г.

Oleg Plugaru, создатель iQ.

СЛОВО ОТ OLEG

Почему я создал iQ.

Первую сигарету я выкурил в 13 лет. Я пытался бросить столько раз, что уже не сосчитать.

Мне хотелось чего-то простого, что помогало бы видеть, что я возвращаю себе: время, деньги и сигареты, которые я не выкурил. Чего-то, к чему можно обратиться, когда тянет курить.

Так я начал сам создавать iQ после основной работы. В основе приложения — мой собственный опыт попыток, трудностей и новых попыток.

Oleg Plugaru Создатель iQ

Следи за моей историей в X

ЧТО СТОИТ ЗНАТЬ

Вопросы
об iQ.

Что отслеживает трекер отказа от курения?

iQ отслеживает время с даты отказа и оценивает количество невыкуренных сигарет и сэкономленные деньги на основе указанных привычек. Можно также записывать тягу к курению, пробовать SOS-занятия и двигаться к личной цели накоплений. Эти оценки помогают осмыслить прогресс, но не измеряют состояние здоровья.

Можно ли пользоваться iQ бесплатно?

Да. Таймер, SOS-занятия, этапы восстановления, основные значки достижений, ежедневные задания и одна активная цель накоплений бесплатны. Необязательный Premium добавляет такие возможности, как несколько активных целей и более подробный анализ тяги. Доступные варианты покупок и цены указаны в приложении.

Нужно ли создавать аккаунт?

Чтобы начать, аккаунт не нужен. Прогресс отказа от курения хранится на твоём устройстве. См. раздел Политика конфиденциальности для подробной информации о приложении и его сервисах.

Что, если я снова закурю?

Можно начать новую попытку жить без сигарет. Заработанный опыт XP остаётся с тобой, поэтому уже приложенные усилия продолжают считаться.

Даёт ли iQ медицинские рекомендации?

iQ — инструмент самоконтроля. Этапы восстановления — общие образовательные оценки, а не измерение твоего здоровья. За индивидуальными рекомендациями по лечению или помощью в выборе способа отказа от курения обратись к квалифицированному медицинскому специалисту.

Можно ли рассчитать экономию на сигаретах до скачивания?

Да. Используй бесплатный калькулятор расходов на сигареты с ценой пачки, количеством сигарет в ней и числом сигарет в день. Он показывает примерные расходы за день, 30 дней, год и пять лет. Затем можно создать цель накоплений в iQ.

Где получить помощь?

Открой страницу поддержки для контактной информации и помощи с iQ.

ТВОЯ СЛЕДУЮЩАЯ ГЛАВА

Начни с сегодня.

Необязательно планировать каждый шаг.
Дай себе немного поддержки для следующего.

Скачать iQ для iPhone

Начни бесплатно. Настрой под себя.