LESZOKÁST SEGÍTŐ APP iPhone-RA

Szokj le a dohányzásról. Egyszerre egy nap.

Az időd. Visszakaptad.

Kövesd a füstmentes időt, kezeld a sóvárgást, és nézd meg, mennyit takaríthatsz meg. Az iQ egyesíti a leszokás során elért haladásodat és személyes céljaidat iPhone-on.

Ingyenesen elérhető

  • Dohányzásmentes időmérő
  • SOS sóvárgás esetén
  • Egy megtakarítási cél
Letöltés az App Store-ból Nézd meg az iQ-t működés közben

Kezdd ingyen. Választható Premium. Fiók nélkül.

Ez a weboldal magyarul is elérhető. Az iQ alkalmazás még nem támogatja a magyar nyelvet.

Végre egy app, amely nem oktat ki

★★★★★Aviv_mdApp Store-vélemény· Moldovai App Store

A vélemények angolból fordítva. Az eredetit az App Store-ban olvashatod.

Olvasd be az iPhone kamerájával az iQ letöltéséhez
Számítógépen vagy?Olvasd be, és töltsd le az iQ-t iPhone-ra.
Az iQ Ma képernyője füstmentes időmérővel, becsült megtakarítással, napi küldetéssel és sóvárgás elleni SOS segítséggel.
Az app képernyői és a videó angolul láthatók.Valódi appfelvételek. Példaként bemutatott haladás.
Rövidített jelenetek.

KIS LÉPÉSEK. VALÓDI ÉLET.

Kövesd a leszokásodat.
Egyszerre egy nap.

A leszokás személyes. Van, amikor látni szeretnéd, meddig jutottál. Máskor a következő percre kell valami elfoglaltság. Az iQ mindkettőnek teret ad.

01 / A HALADÁSOD

Minden apró győzelem.
Közvetlenül előtted.

Az idő, amit visszanyertél.

Az időmérőn láthatod a füstmentes napokat, órákat és perceket. Tartsd szem előtt a haladásodat az iPhone widgetjeivel és az Apple Watch kísérőappjával.

A kis változások összeadódnak.

Kövesd a becsült megtakarítást és az el nem szívott cigarettákat a megadott dohányzási szokásaid alapján.

Okok a folytatásra.

Ünnepeld az eredményjelvényeket, és próbáld ki a választható napi küldetéseket a saját tempódban.

02 / SOS SÓVÁRGÁS ESETÉN

Megjelenik a vágy.
Legyen következő lépésed.

Légzőgyakorlat. Rövid séta. Egy pillanatnyi szünet. Nyisd meg az SOS segítséget, és válassz egy kis tevékenységet, amire összpontosíthatsz.

Vedd észre a kiváltó okot. Jegyezd fel, hogyan ment.
Ismerd meg a saját mintáidat.

Találj támogatást a zsebedben
Az iQ sóvárgás elleni SOS funkciója légzési útmutatóval és rövid tevékenység időzítőjével.
SOS sóvárgás esetén az iQ-ban.

03 / A TE OKAID

Kevesebbet cigarettára.
Többet magadra.

Egy hétvégi utazás. Új futócipő. Valami, amit régóta kinéztél. Adj célt a becsült megtakarításodnak, és nézd, ahogy egyre közelebb kerül.

Adj hozzá saját fotót. Legyen jelentése.
Egy aktív cél ingyenes.

Adj célt a megtakarításodnak
Próbáld ki az ingyenes dohányzásiköltség-kalkulátort
Személyes megtakarítási célok az iQ-ban, példajutalmakkal és az elérésük felé tett haladással.
Személyes célok. Példaként bemutatott haladás.

EGY KIS TÁMOGATÁS, KÖZEL

A napod része.
A saját tempódban.

Tartsd közel a haladásodat a főképernyő widgetjeivel és az Apple Watch kísérőappjával. Kezdj új füstmentes próbálkozást, amikor szükséged van rá. A megszerzett XP megmarad.

Főképernyős widgetekApple Watch kísérőappNincs szükség fiókra

AZ APP STORE-BÓL

Értékelések és vélemények

Összes megtekintése az App Store-ban
5.0az 5-ből

5 értékelés · Moldovai App Store

  • Végre egy app, amely nem oktat ki

    ★★★★★
    Aviv_md

    A beállítás gyors: megadod a szokásodat, az okodat, és már indulhatsz is!

    App Store-vélemény

  • A legszebb dizájn egy leszokást követő appban

    ★★★★★
    Radjeshh

    A lapozós óra egy pillantással áttekinthetővé teszi a füstmentes időt, az el nem szívott cigarettákat és a megtakarított pénzt.

    Teljes vélemény

  • Fantasztikus!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Különösen szeretem a sóvárgás elleni SOS eszközöket, a füstmentes időmérőt és azt, hogy látom, mennyi pénzt takarítottam meg.

    Teljes vélemény

A vélemények angolból fordítva. Az eredetit az App Store-ban olvashatod.

Válogatott vélemények és részletek a moldovai App Store-ból. Értékelések ellenőrizve 2026. október 8-án.

Oleg Plugaru, az iQ készítője.

NÉHÁNY SZÓ OLEGTŐL

Miért készítettem az iQ-t.

13 évesen szívtam el az első cigarettámat. Többször próbáltam leszokni, mint ahányszor meg tudnám számolni.

Valami egyszerűt szerettem volna, ami megmutatja, mit kapok vissza: időt, pénzt és az el nem szívott cigarettákat. Valamit, amihez fordulhatok, amikor rám tör a sóvárgás.

Így munka után magam kezdtem el építeni az iQ-t. A saját tapasztalataimból született: próbálkozni, küzdeni, majd újra próbálkozni.

Oleg Plugaru Az iQ készítője

Kövesd a történetemet az X-en

NÉHÁNY TUDNIVALÓ

Kérdések
az iQ-ról.

Mit rögzít egy leszokást követő app?

Az iQ követi a leszokás dátuma óta eltelt időt, és a megadott szokásokból megbecsüli az el nem szívott cigarettákat és a megtakarított pénzt. Rögzítheted a sóvárgást, kipróbálhatsz SOS tevékenységeket, és személyes megtakarítási célért dolgozhatsz. Ezek a becslések a haladás átgondolását segítik; nem az egészségedet mérik.

Használhatom ingyen az iQ-t?

Igen. Az időmérő, az SOS tevékenységek, a regenerálódási idővonal, az alapjelvények, a napi küldetések és egy aktív megtakarítási cél ingyenes. A választható Premium például több aktív célt és részletesebb betekintést ad a sóvárgásba. Az aktuális vásárlási lehetőségek és árak az appban láthatók.

Kell fiókot létrehoznom?

A kezdéshez nem kell fiók. A haladásod az eszközödön tárolódik. Az Adatvédelmi szabályzat részletezi az app és szolgáltatásai adatkezelését.

Mi van, ha újra rágyújtok?

Kezdhetsz új füstmentes próbálkozást. A megszerzett XP megmarad, így az eddigi erőfeszítésed továbbra is számít.

Ad az iQ orvosi tanácsot?

Az iQ az önálló szokáskezelést segítő eszköz. A regenerálódás mérföldkövei általános, tájékoztató becslések, nem az egészséged mérései. Személyes kezelési tanácsért vagy a leszokást segítő kezelés kiválasztásához fordulj képzett egészségügyi szakemberhez.

Kiszámíthatom a megtakarítást letöltés előtt?

Igen. Ingyenes eszközünk, a dohányzásiköltség-kalkulátor a doboz árával, méretével és a napi cigarettaszámmal számol. Megmutatja a becsült kiadást egy napra, 30 napra, egy évre és öt évre. Ezután megtakarítási célt hozhatsz létre az iQ-ban.

Hol kaphatok segítséget?

Látogass el a támogatási oldalunkra az elérhetőségekért és az iQ-val kapcsolatos segítségért.

A KÖVETKEZŐ FEJEZETED

Kezdd a mai nappal.

Nem kell minden lépést megtervezned.
Adj magadnak egy kis támogatást a következőhöz.

iQ letöltése iPhone-ra

Kezdd ingyen. Tedd a magadévá.

Ez a weboldal magyarul is elérhető. Az iQ alkalmazás még nem támogatja a magyar nyelvet.