הזמן שקיבלתם בחזרה.
השתמשו בטיימר הפסקת העישון כדי לראות ימים, שעות ודקות ללא סיגריות. שמרו את ההתקדמות קרוב עם ווידג׳טים ל-iPhone והאפליקציה הנלווית ל-Apple Watch.
אפליקציה להפסקת עישון ל-iPhone
הזמן שלכם. שוב שלכם.
עקבו אחרי הזמן ללא עישון, התמודדו עם דחפים וראו כמה תוכלו לחסוך. iQ מחברת בין ההתקדמות בהפסקת העישון לבין המטרות האישיות שלכם ב-iPhone.
כלול בחינם
מתחילים בחינם. Premium לבחירה. אין צורך בחשבון.
האתר הזה זמין בעברית. האפליקציה iQ עדיין אינה תומכת בעברית.
סוף סוף אפליקציה שלא מטיפה לכם
הביקורות תורגמו מאנגלית. קראו את המקור ב-App Store.


צעדים קטנים. החיים עצמם.
הפסקת עישון היא עניין אישי. יש ימים שבהם רוצים לראות כמה כבר התקדמתם. בימים אחרים צריך משהו לעשות בדקה הקרובה. iQ נותנת מקום לשניהם.
01 / ההתקדמות שלכם
השתמשו בטיימר הפסקת העישון כדי לראות ימים, שעות ודקות ללא סיגריות. שמרו את ההתקדמות קרוב עם ווידג׳טים ל-iPhone והאפליקציה הנלווית ל-Apple Watch.
עקבו אחר ההערכות לכסף שנחסך ולסיגריות שלא עישנתם, על סמך הרגלי העישון שהזנתם.
חגגו תגי הישגים ופנו מקום למשימות יומיות לבחירה, בקצב שלכם.
02 / SOS לדחף לעשן
תרגול נשימה מודרך. הליכה קצרה. רגע לעצור. פתחו את SOS לדחף לעשן ובחרו פעילות קטנה להתמקד בה.
שימו לב מה עורר את הדחף. תעדו איך היה.
הכירו את הדפוסים שלכם.

03 / הסיבות שלכם
סוף שבוע מחוץ לבית. נעלי ריצה חדשות. משהו שכבר מזמן רציתם. תנו יעד לחיסכון המשוער וראו איך הוא מתקרב.
הוסיפו תמונה משלכם. תנו לזה משמעות.
יעד פעיל אחד בחינם.

קצת תמיכה, ממש קרוב
שמרו את ההתקדמות קרוב עם ווידג׳טים במסך הבית והאפליקציה הנלווית ל-Apple Watch. התחילו ניסיון חדש ללא עישון בכל פעם שתצטרכו. נקודות ה-XP שצברתם נשארות איתכם.
מתוך App Store
5 דירוגים · App Store של מולדובה
ביקורת ב-App Storeההגדרה קצרה, מזינים את ההרגל ואת הסיבה, וזהו — בפנים!
קראו את הביקורת המלאהשעון הדפדוף מציג במבט אחד את הזמן ללא עישון, הסיגריות שלא עושנו והכסף שנחסך.
קראו את הביקורת המלאהאהבתי במיוחד את כלי ה-SOS לדחף לעשן, את הטיימר ללא עישון ואת האפשרות לראות כמה כסף חסכתי.
הביקורות תורגמו מאנגלית. קראו את המקור ב-App Store.
ביקורות וקטעים נבחרים מ-App Store של מולדובה. הדירוגים נבדקו ב-8 באוקטובר 2026.

כמה מילים מ-OLEG
עישנתי את הסיגריה הראשונה שלי בגיל 13. ניסיתי להפסיק יותר פעמים משאני יכול לספור.
רציתי משהו פשוט שיעזור לי לראות מה אני מקבל בחזרה: זמן, כסף והסיגריות שלא עישנתי. משהו שאוכל לפנות אליו כשהדחף מגיע.
אז התחלתי לבנות את iQ בעצמי, אחרי יום העבודה. היא נולדה מהניסיון האישי שלי לנסות, להתמודד עם קושי ולנסות שוב.
Oleg Plugaru היוצר של iQ
עקבו אחרי הסיפור שלי ב-Xכמה דברים שכדאי לדעת
iQ עוקבת אחרי הזמן מתאריך הפסקת העישון ומעריכה כמה סיגריות לא עישנתם וכמה כסף חסכתם על סמך ההרגלים שהזנתם. אפשר גם לתעד דחפים, לנסות פעילויות SOS ולהתקדם לעבר יעד חיסכון אישי. ההערכות עוזרות לכם לבחון את ההתקדמות; הן אינן מדדים לבריאותכם.
כן. הטיימר, פעילויות SOS, ציר הזמן של ההתאוששות, תגי ההישגים הבסיסיים, המשימות היומיות ויעד חיסכון פעיל אחד הם בחינם. Premium לבחירה מוסיף תכונות כמו יעדים פעילים נוספים ותובנות עמוקות יותר על הדחפים. אפשרויות הרכישה והמחירים העדכניים מוצגים באפליקציה.
אין צורך בחשבון כדי להתחיל. ההתקדמות שלכם נשמרת במכשיר. למידע על האפליקציה והשירותים שלה, קראו את מדיניות הפרטיות שלנו.
אפשר להתחיל ניסיון חדש ללא עישון. נקודות ה-XP שצברתם נשארות איתכם, כך שהמאמץ שכבר השקעתם עדיין נחשב.
iQ היא כלי לניהול עצמי. אבני הדרך בהתאוששות הן הערכות כלליות לצורכי לימוד, ולא מדד לבריאותכם. לייעוץ אישי בנוגע לטיפול או לעזרה בבחירת טיפול להפסקת עישון, פנו לאיש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
כן. נסו את מחשבון עלות העישון החינמי שלנו והזינו את מחיר החפיסה, מספר הסיגריות בחפיסה ומספר הסיגריות ביום. הוא מציג הוצאות משוערות ליום, ל-30 יום, לשנה ולחמש שנים. לאחר מכן אפשר ליצור יעד חיסכון ב-iQ.
בקרו בעמוד התמיכה לקבלת פרטי קשר ועזרה עם iQ.
הפרק הבא שלכם
לא חייבים לתכנן כל צעד.
תנו לעצמכם קצת תמיכה לצעד הבא.
התחילו בחינם. התאימו אותו לעצמכם.
האתר הזה זמין בעברית. האפליקציה iQ עדיין אינה תומכת בעברית.