APLIKASI BERHENTI MEROKOK UNTUK iPhone

Berhenti merokok. Sehari demi sehari.

Masa anda. Kembali milik anda.

Jejak masa tanpa rokok, urus keinginan merokok dan lihat berapa banyak yang boleh dijimatkan. iQ menyatukan kemajuan berhenti merokok dan matlamat peribadi anda pada iPhone.

Disertakan secara percuma

  • Pemasa bebas rokok
  • SOS ketika ingin merokok
  • Satu matlamat simpanan
Muat turun di App Store Lihat iQ beraksi

Mula percuma. Premium pilihan. Tidak perlu akaun.

Laman web ini tersedia dalam bahasa Melayu. Aplikasi iQ belum menyokong bahasa Melayu.

Akhirnya aplikasi yang tidak berleter kepada anda

★★★★★Aviv_mdUlasan App Store· App Store Moldova

Ulasan diterjemahkan daripada bahasa Inggeris. Baca teks asal di App Store.

Imbas dengan kamera iPhone anda untuk memuat turun iQ
Guna komputer?Imbas untuk mendapatkan iQ pada iPhone anda.
Skrin Hari Ini dalam iQ dengan pemasa tanpa rokok, anggaran penjimatan, misi harian dan SOS Keinginan Merokok.
Skrin aplikasi dan video dipaparkan dalam bahasa Inggeris.Rakaman sebenar aplikasi. Contoh kemajuan.
Urutan dipendekkan.

LANGKAH KECIL. KEHIDUPAN SEBENAR.

Penjejak berhenti merokok anda.
Sehari demi sehari.

Berhenti merokok ialah perjalanan peribadi. Ada hari anda mahu melihat sejauh mana anda sudah melangkah. Ada hari anda perlukan sesuatu untuk dilakukan dalam minit seterusnya. iQ menyediakan ruang untuk kedua-duanya.

01 / KEMAJUAN ANDA

Setiap kejayaan kecil.
Di depan mata anda.

Masa yang anda peroleh kembali.

Gunakan pemasa berhenti merokok untuk melihat hari, jam dan minit tanpa rokok. Pastikan kemajuan anda dekat dengan widget iPhone dan aplikasi pendamping Apple Watch.

Perubahan kecil. Semakin terkumpul.

Ikuti anggaran wang dijimatkan dan rokok yang tidak dihisap, berdasarkan tabiat merokok yang anda masukkan.

Sebab untuk teruskan.

Raikan lencana pencapaian dan luangkan ruang untuk misi harian pilihan, mengikut rentak anda.

02 / SOS KEINGINAN MEROKOK

Keinginan datang.
Sediakan langkah seterusnya.

Panduan pernafasan. Berjalan seketika. Masa untuk berhenti sebentar. Buka SOS Keinginan Merokok dan pilih aktiviti ringkas untuk diberi tumpuan.

Kenal pasti pencetusnya. Catat bagaimana ia berlalu.
Kenali corak anda sendiri.

Dapatkan sokongan dalam poket
SOS Keinginan Merokok dalam iQ, memaparkan panduan pernafasan dan pemasa aktiviti ringkas.
SOS Keinginan Merokok dalam iQ.

03 / SEBAB ANDA

Kurang untuk rokok.
Lebih untuk diri anda.

Percutian hujung minggu. Kasut larian baharu. Sesuatu yang sudah lama anda inginkan. Tetapkan matlamat untuk anggaran penjimatan anda dan lihat ia semakin dekat.

Tambah foto sendiri. Beri makna kepadanya.
Satu matlamat aktif adalah percuma.

Beri tujuan kepada penjimatan anda
Cuba kalkulator kos merokok percuma
Matlamat simpanan peribadi dalam iQ, menunjukkan contoh ganjaran dan kemajuan ke arahnya.
Matlamat peribadi. Contoh kemajuan.

SEDIKIT SOKONGAN, DEKAT DI SISI

Sebahagian daripada hari anda.
Mengikut rentak anda.

Pastikan kemajuan anda dekat dengan widget Skrin Utama dan aplikasi pendamping untuk Apple Watch. Mulakan percubaan baharu tanpa rokok apabila perlu. XP yang telah diperoleh kekal bersama anda.

Widget Skrin UtamaPendamping Apple WatchTidak perlu akaun

DARIPADA APP STORE

Penilaian dan ulasan

Lihat semua di App Store
5.0daripada 5

5 penilaian · App Store Moldova

  • Akhirnya aplikasi yang tidak berleter kepada anda

    ★★★★★
    Aviv_md

    Persediaannya cepat, masukkan tabiat dan sebab anda, terus boleh mula!

    Ulasan App Store

  • Reka bentuk tercantik untuk penjejak berhenti merokok

    ★★★★★
    Radjeshh

    Jam flip menunjukkan masa tanpa rokok, rokok yang tidak dihisap dan wang yang dijimatkan dengan jelas sepintas lalu.

    Baca ulasan penuh

  • Hebat!!!

    ★★★★★
    AriadnaTurcanu

    Saya paling suka alat SOS keinginan merokok, pemasa tanpa rokok dan melihat jumlah wang yang telah saya jimatkan.

    Baca ulasan penuh

Ulasan diterjemahkan daripada bahasa Inggeris. Baca teks asal di App Store.

Ulasan dan petikan terpilih daripada App Store Moldova. Penilaian disemak pada 8 Oktober 2026.

Oleg Plugaru, pencipta iQ.

CATATAN DARIPADA OLEG

Mengapa saya membina iQ.

Saya menghisap rokok pertama pada usia 13 tahun. Saya sudah cuba berhenti lebih banyak kali daripada yang mampu saya kira.

Saya mahukan sesuatu yang ringkas untuk membantu saya melihat apa yang saya peroleh kembali: masa, wang dan rokok yang tidak saya hisap. Sesuatu yang boleh saya gunakan apabila keinginan merokok datang.

Jadi saya mula membina iQ sendiri, selepas waktu kerja. Ia lahir daripada pengalaman saya sendiri untuk mencuba, bergelut dan mencuba lagi.

Oleg Plugaru Pencipta iQ

Ikuti kisah saya di X

BEBERAPA PERKARA UNTUK DIKETAHUI

Soalan
tentang iQ.

Apakah yang direkodkan oleh penjejak berhenti merokok?

iQ menjejak masa sejak tarikh anda berhenti dan menganggarkan rokok yang tidak dihisap serta wang yang dijimatkan berdasarkan tabiat yang anda masukkan. Anda juga boleh merekodkan keinginan merokok, mencuba aktiviti SOS dan berusaha mencapai matlamat simpanan peribadi. Anggaran ini membantu anda menilai kemajuan; ia bukan ukuran kesihatan anda.

Bolehkah saya menggunakan iQ secara percuma?

Ya. Pemasa, aktiviti SOS, garis masa pemulihan, lencana pencapaian asas, misi harian dan satu matlamat simpanan aktif adalah percuma. Premium pilihan menambah ciri seperti lebih banyak matlamat aktif dan pemahaman lebih mendalam tentang keinginan merokok. Pilihan pembelian dan harga semasa dipaparkan dalam aplikasi.

Adakah saya perlu mencipta akaun?

Tidak perlu akaun untuk bermula. Kemajuan berhenti merokok disimpan pada peranti anda. Lihat Dasar Privasi kami untuk maklumat tentang aplikasi dan perkhidmatannya.

Bagaimana jika saya merokok lagi?

Anda boleh memulakan percubaan baharu tanpa rokok. XP yang diperoleh kekal bersama anda, jadi usaha yang telah dibuat masih dikira.

Adakah iQ memberikan nasihat perubatan?

iQ ialah alat pengurusan kendiri. Pencapaian pemulihan ialah anggaran umum untuk pendidikan, bukan ukuran kesihatan anda. Untuk nasihat rawatan peribadi atau bantuan memilih rawatan berhenti merokok, berbincanglah dengan profesional kesihatan yang berkelayakan.

Bolehkah saya mengira penjimatan rokok sebelum memuat turun?

Ya. Gunakan kalkulator kos merokok percuma kami dengan harga sebungkus, bilangan rokok sebungkus dan rokok sehari. Ia menunjukkan anggaran perbelanjaan untuk sehari, 30 hari, setahun dan lima tahun. Kemudian anda boleh mencipta matlamat simpanan dalam iQ.

Di manakah saya boleh mendapatkan bantuan?

Lawati halaman sokongan kami untuk maklumat hubungan dan bantuan berkaitan iQ.

BAB SETERUSNYA ANDA

Bermula dengan hari ini.

Anda tidak perlu merancang setiap langkah.
Beri diri anda sedikit sokongan untuk langkah seterusnya.

Dapatkan iQ untuk iPhone

Mula percuma. Jadikannya milik anda.

Laman web ini tersedia dalam bahasa Melayu. Aplikasi iQ belum menyokong bahasa Melayu.